五上第四单元第2课《身体的运动》
1.骨、关节、肌肉共同组成了我们的运动系统,它们是怎样完成运动的?我们需要怎么保护它们并促进它们的生长呢?
2.探索
探索一:举重物(水杯、厚书本、凳子等)
用右手拿起桌上的重物,慢慢地移到胸前,观察在移动重物的过程中,右上肢是怎样运动的?
反复做上述动作,并在运动时用左手按住右上肢的不同部位,感受右上肢不同部位的变化。
探索二:制作运动模型
利用材料,做一个前臂抬起的运动模型。
模型的哪一部分相当于骨、关节和肌肉?
青少年时期,快速的生长和发育会促使肌肉和骨骼发生变化。这时,我们要注意保持正确的身体姿势,如正确的坐姿,站姿,写字姿势等。
经常进行身体锻炼是相当重要的。经常参加运动,身体可以变得更加强壮,柔韧性更好,并且免疫力也会增强。