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中医药知识专帖 [复制链接]

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十人九胃,今天搜集了一些关于胃的知识,希望对大家有点帮助。

很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。
的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗?

我们的胃能变大变小?

胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理……
我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有很强的伸缩性。
胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说,人在完全空腹的时候,胃容量大约有50-100毫升;正常吃饱饭之后,胃容量则可以达到1200~1600毫升。
换言之,人在空腹和饱腹的情况下,胃囊大小差异可高达20倍。
胃囊大小可能会随着你的进食量改变,但是胃容量却不会发生变化。
当食物吃进去时,胃囊会慢慢变大,同时我们的胃内腺体分泌增加、蠕动增强,让食物在胃内充分和胃液混合(食物变成食糜),好在接下来的肠道中吸收。
只要当食物排空,消化完全后,胃就又会恢复原来的形态,此时的胃会维持在一个轻微收缩的状态。
因此,吃多了,胃会出现暂时性的变大,但胃容量却不变,而饿几顿,胃也并不会减小。就像气球,吹气后会慢慢变大,但只要将气放走,它会变成原来的样子,却不会变得更小。

为什么食量有大有小?

胃容量不仅不会发生变化,而且人与人之间几乎也没有差异。
看到此处,肯定有人要提出反驳,那些吃播主播,一次吃下100个汉堡、几百个寿司、几十碗拉面……
不是说人与人之间胃容量差异不大吗?为什么“大胃王”们能吃下超过常人数倍的食物?
他们的胃容量可能并不会比常人大很多,只是胃的弹性天生比较好,每次都能吃到2400-3200ml,达到胃的极限度;
另外,人体食欲的大小并不能单纯看胃容量,吃多少,与我们胃肠道、饱食和饥饿中枢、大脑皮质之间的神经调节都有关系,而这三者又会因为体质、环境、遗传等多方面原因互相调节、制约,保持相对的平衡。
长期吃很多食物,胃壁增厚,蠕动加快,饭量自然就大。

注意:
像甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也会导致食欲增加。

节食后,为什么越吃越少?

既然胃的大小并不会发生改变,又为什么一段时间的节食后饭量变小了呢?
首先我们要知道,人的饥饿感并不是胃发出的,而是大脑神经中枢的一种感觉,胃也不过是“接收器”。
若感觉自己吃的越来越少,不是胃变小了,而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感,应对这种饥荒模式,降低食欲。一部分严重的人甚至会出现厌食症。

吃不对,胃生气!
有人为了满足口腹之欲,随便吃;有人为了减肥,很少吃……做人不能那么任性,不是你想吃什么吃什么,想吃多少吃多少的,要考虑一下胃的感受,否则,胃一旦开始“反击”,就遭殃了……

1、吃太多——胃肠功能障碍
长期暴饮暴食,胃壁肌肉就会被撑薄,弹性就会下降,可能会导致胃动力减弱,胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍;
另外,吃太多还会挤压到其他内脏器官,如横膈膜、心脏、肺部等,影响脏器正常工作。
2、吃太快——吸收困难
我们日常吃的大多是细粮,吃饭速度过快,一方面是咀嚼不够,容易增加胃负担;另一方面,人很容易吃撑,另外,细粮相较粗粮升糖高,吃得多,血糖就更容易升高了!
3、长期饥饿——黏膜腺体萎缩
长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足,影响食物的消化,同时粘膜腺体由于失用,可能出现粘膜腺体萎缩的情况;另外,缺乏食物的刺激,胆汁长期滞留在胆囊中,容易诱发胆结石。


居家护胃法
1,杂粮饭:增强胃动力

在煮饭时,适量加入粗粮、豆类,其富含人体所需的膳食纤维、寡聚糖等物质,能促进肠胃蠕动,帮助消化。

但胃功能不好的人,也不宜大量进食粗粮,平时要注重粗细搭配,一般粗粮占到1/3左右即可。

2
药方修复胃粘膜

【材料】白芨30g,黄芪30g。
【功效】白芨生肌护膜;黄芪托疮生肌。
【做法】煎煮40分钟后代茶饮用,每天喝200ml即可。

此茶能固护胃气,适合长期胃粘膜受损的人服用。

3
长寿花果茶:缓解胃病

【材料】
▶ 桂花3克:温中散寒、润肠通便,消除胃部不适;
▶ 佛手果9克:芳香理气、开胃止呕、和中化痰;
▶ 砂仁6克:辛散温通、芳香理气,适合调理脾胃的气滞湿阻。

注意:
以上给出的克数是干品的克数,如果用鲜品,需要上述克数乘以3。

【做法】桂花、佛手果、砂仁一起泡茶即可。

此茶能改善胃胀、胃疼、食欲不振等症状,对萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎也有一定辅助治疗效果。但具体请遵医嘱。
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每天来这打卡,学到太多太多了。
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每日一药 | 葛根:解肌退热,透疹,生津!


01,来源
本品为豆科植物野葛的干燥根。习称野葛。
02别名
葛、葛根、粉葛根、甘葛、干葛、粉葛、鹿藿、煨葛根
03产地
主产于湖南、河南、广东、浙江等地。

04采收加工
秋、冬二季采挖,趁鲜切成厚片或小块;干燥。

05性状鉴别

本品呈纵切的长方形厚片或小方块,长5~35cm,厚0.5~1cm。外皮淡棕色至棕色,有纵皱纹,粗糙。切面黄白色至淡黄棕色,有的纹理明显。质韧,纤维性强。气微,味微甜。

06饮片
呈不规则的厚片、粗丝或边长为5~ 12mm 的方块。切面浅黄棕色至棕黄色。质韧,纤维性强。气微,味微甜。

07性味归经
甘、辛,凉。归脾、胃经。

08性能特点
本品辛甘而凉,性善升散,入脾、胃经。既疏散肌腠经络之邪气,能解肌发表退热,为治项背强痛之要药;又鼓舞脾胃清阳之气上行,能生津止渴、升阳止泻及透发疹毒,为治麻疹、烦渴、泻痢所常用。

09功效
解肌退热,透疹,生津,升阳止泻。

10主治病证
1、外感表证,项背强痛。
2、麻疹初起透发不畅。
3、热病烦渴,消渴证。
4、湿热泻痢初起,脾虚泄泻。
11配伍
生葛根配黄苓、黄连:生葛根甘辛性凉,功能解肌退热、升阳止泻;黄苓、黄连苦寒,功善清热燥湿、泻火解毒。三药合用,既清热燥湿解毒,又透热升阳止泻,主治湿热泻痢初起。

012用法用量
内服:煎汤,10~20g;或入丸散,或鲜品捣汁服。止泻宜煨用,退热生津、透疹宜生用,鲜葛根生津最佳。

13药理
本品有解热、扩张皮肤血管、镇静、抗过敏、扩张冠状动脉、改善心脏功能、改善脑循环、抗缺氧及降血压等作用。

14葛根的故事

古时候,在一处深山密林中住着一位白发老人,以挖药为生。有一天,他正采药,突然听见山下传来阵阵人喊马叫声,便伸长脖子看,但不得其然。正纳闷着,却见山下跌跌撞撞跑来一个人,近前才看清是个十五六岁的男孩。只见男孩不由分说,便扑通一声跪在他面前,气喘吁吁地说:“老爷爷,快……快救救我,他们要……杀我!”老人扶起孩子,忙问咋回事,孩子哭了,断断续续说出了缘由。

原来,孩子的父亲是远近闻名的葛员外,口碑极好,但因朝里出了奸臣,诬奏葛员外私自屯兵,密谋造反,昏君便信以为真,传旨命官兵对葛家满门抄斩。情急中,员外让自己唯一的男孩赶快逃走,免遭杀戮。孩子连夜逃了出来,可不曾想又被发现,官兵眼下正追着呢!

此等情形,焉有不救之理!慈善的老人动了恻隐之心。听人喊马叫声渐渐逼近,老人拉起孩子便向山的深处奔去,东绕西拐,最后两人躲进一秘密石洞里。官兵搜寻了几遍,最终也只能无功而返。

出了石洞,老人让男孩另投别处。得救的孩子又跪下哭了:“我全家遭难,九族都难留,投奔谁呢?老爷爷救了我,我愿意终身侍奉您,为您养老送终。请您可怜我收留我吧。”老人想了想,说:“那行吧。但我天天翻山越岭采药,你当惯了大少爷,吃得了这苦么?”孩子含泪点头:“只要活命,我啥苦都能吃。”就这样,孩子留在老人身边,每天随老人采药。时间长了,通过老人讲解,孩子认得很多草药,尤其对一种色白肥大而坚实的草根印象最深,这草根能治发热、口渴、拉肚等病。

后来,老人过世了,孩子也长大了。他用那种草根治好了不少病人。当人们问起草根的名字时,他不由想起老人的恩赐和自己的身世。
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中医治疗功效原来如此之大
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每日一药 | 葛根:解肌退热,透疹,生津!


01,来源
本品为豆科植物野葛的干燥根。习称野葛。
02别名
葛、葛根、粉葛根、甘葛、干葛、粉葛、鹿藿、煨葛根
03产地
主产于湖南、河南、广东、浙江等地。

04采收加工
秋、冬二季采挖,趁鲜切成厚片或小块;干燥。

05性状鉴别

本品呈纵切的长方形厚
戚调菊 发表于 2019/11/19 19:29:00
每味药材里的小故事总是这么引人入胜
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听过中医对新型冠状病毒的治疗很有帮助,中医真是博大精深啊。
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最近是不是需要润润肺,吃梨吧
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春天来了,山野的中草药可以好好挖掘种植了
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中国的重要技术,还有待开发。
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对中医药一窍不通,来学习一下,里面知识很丰富
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世上最怕认真二字!认真了,就成了!
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十人九胃,今天搜集了一些关于胃的知识,希望对大家有点帮助。

很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。
的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗?

我们的胃能变大变小?

胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理……
我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有
戚调菊 发表于 2019/11/14 22:21:15
这几天老胃病又犯了,很多药也吃不好,哎。
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自愈的原理

“三分治,七分养”!
你需要的不是医院,而是改变健康观念!

人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出 30 多种药方来。



不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。

   当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。

   相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。



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                                               60%的疾病都能自愈

      德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%~70% 的疾病都能够自愈。

     从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。


   比如不小心蹭破了皮、出了血,过一会就自动止血了;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平;再过一个月,皮肤已经复原。自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。

    需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价,以减少养分的消耗,或使人体某些局部表现出一些症状,如发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

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我感觉戚老师可以开个中医诊所,再开个面包房
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十人九胃,今天搜集了一些关于胃的知识,希望对大家有点帮助。

很多减肥的人都把节食放在第一步,以为饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步。
的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗?

我们的胃能变大变小?

胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理……
我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有
戚调菊 发表于 2019/11/14 22:21:15
学习了,现代人很多都容易胃不舒服,尤其容易吃饭不按饭点。
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中药国粹,要传承
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十人九胃嘛,贪吃不吃都是问题
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回复 284楼戚调菊的帖子

人体免疫系统起着不可替代的作用。
吕坚
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今天,给大家推荐一本关于小儿推拿的书籍,图文并茂,适合没有中医基础的妈妈们在短时间内掌握小儿推拿的方法。






戚调菊 发表于 2019/7/28 16:58:58
小儿推拿据说很有效,身边好多妈妈带孩子去中医院小儿推拿,据说疗效显著,而且副作用少,中医真是厉害!
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是的,小儿推拿我儿子就试过,效果还不错。
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小时候经常用草药,还挺有效
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强烈支持,传承中国的优秀传统文化。加精鼓励!
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运动可以增强免疫力,不知道要怎样的运动强度才行?
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每日一药 | 全蝎:息风止痉,攻毒散结!


1来源
本品为钳蝎科动物东亚钳蝎的干燥体。

2 产地
主产于河南禹县、南阳、鹿邑,山东益都等地。河北、辽宁、安徽、湖北等省亦产。以河南禹县、鹿邑,山东益都产品质佳,以山东产量最大。野生或饲养。

3 采收加工
春末至秋初捕捉,除去泥沙,置沸水或沸盐水中,煮至全身僵硬,捞出,置通风处,阴干。

4 性状鉴别
药材:头胸部与前腹部呈扁平长椭圆形,后腹部呈尾状,皱缩弯曲,完整者体长约6cm。头胸部呈绿褐色,前面有1对短小的螯肢和1对较长大的钳状脚须,形似蟹螯,背面覆有梯形背甲,腹面有足4对,均为7节,末端各具2爪钩;前腹部由7节组成,第7节色深,背甲上有5条隆脊线。背面绿褐色,后腹部棕黄色,6节,节上均有纵沟,末节有锐钩状毒刺,毒刺下方无距。气微腥,味咸。

5、性味归经
辛,平。有毒。归肝经。

6性能特点
本品辛平,力强有毒,专入肝经,走窜搜剔。既善息风止痉,治惊痫抽搐、破伤风及中风面瘫或半身不遂;又善攻毒散结,治疮毒瘰疬;还善通络止痛,治头痛及风湿顽痹。

7功效
息风止痉,攻毒散结,通络止痛。
8主治病证
1、急慢惊风,癫痫抽搐,破伤风。
2、中风面瘫,半身不遂。
3、疮殇肿毒,瘰疬痰核。
4、偏正头痛,风湿顽痹。

9用法用量
内服:煎汤,3~6g;研末,每次0.6~1g;也可入丸散。
外用:适量,研末外敷。

10使用注意
本品有毒,辛散走窜,故用量不宜过大,孕妇忌服,血虚生风者慎服。

11故事
从前有个货郎,每天赶集串乡,要跑许多路。这一天,他又起得挺早,一看老婆睡得正香,就自己动手烧饭。货郎把饭烧好,天还没亮。他又走到门前井台,把老婆头天晚上洗好的苋菜拿进屋,做了一碗菜汤。
货郎连汤带饭的吃个饱,就挑起货担出门了。他走呀,走呀,一口气走了十多里地。这时,他突然感到肚子里面象火烧一般,口也渴得十分难受。可是,这一年逢旱,沟塘干得见底儿,哪也没水。货郎好不容易走到一座村庄,把担子放下,推开第一家的院门。院子里,只有一个小孩在玩儿。
货郎问:“你家大人呢?”
孩子说:“到涧湾挑水去啦。”
涧湾在哪儿?”
远极啦。”
你家缸里有水么?给我点喝。”
没有。”货郎渴得喉干口燥,肚子里又烧得难忍难熬。他就说了句:“让我找找看,哪怕有一口水润润嗓子也好啊!”说完走进那家屋子,东找西找,只见缸里、锅里、盆里、碗里都没有一滴水。最后,货郎看见灶后的碗橱顶上有一把落满尘土的破茶壶。他急忙拿下来打开盖子,壶里还真有半壶陈茶。货郎不管三七二十一,对着壶嘴儿就喝。乘茶灌进肚子,觉得舒服多了。他谢过孩子,又挑上担子赶集去了。

再说货郎的老婆,天亮时爬起来吃饭,发现锅里剩着一点苋菜汤,汤里有一要死毒蛇。她吓得大叫一声:“哎呀,我的妈!”心想,这准是毒蛇钻进了那捆苋菜,孩子他爸没看见,就一块儿做进了汤里。他一定中毒了,说不定还会闹出人命呢!

货郎的老婆顾不上吃饭,沿着赶集的路一直追下来。她一路上没有发现丈夫的尸体,一直跑到集市,才寻见丈夫。奇怪的是她丈夫竟象没事一样还在卖货呢。货郎看见老婆,就问:“你怎么来啦?”

老婆松了一口气,反问道:“哎唷,你还活着?”

“怎么啦?”

“还问我?你早晨吃什以来的?”

“苋菜汤啊。”

“汤里有毒蛇!”

“啊!”货郎一惊:“怪不得刚才肚子里烧得那么厉害呢。”

“快找医生看看吧。”

“不用,这会儿没事啦。”

“没事?莫非你吃了解毒药?”

“没吃呀。”

“那怎么又不烧啦?”

我找了半壶剩茶喝。”嘿,多半那茶里有什么东西,能解蛇毒。”嗯,等会儿我们看看去。”

散集以后,货郎两口子走到早晨喝茶的那家门外,他们敲开门,出来一个男人。货郎说:“大哥,早晨我从这儿路过,喝了你半壶凉茶。真谢谢啦!”

“哎呀,这都是小孩子不懂事!那茶放在橱顶多半年了,不能喝!”

货郎说:“我喝完倒觉得挺舒服。”

“是吗?”

“您让我看看,那是一壶什么茶?”

主人把茶壶捧出来,找开盖儿一看,里头有一只蝎子和一条死蜈蚣。主人吃惊地说:“看看,这都是有毒的东西,你快去看医生吧!”

货郎心里一动,说:“这就对啦!早晨喝了有蛇毒的汤,所以火烧心;后来又喝进有蝎毒、蜈蚣毒的茶,就没事了。这一定是毒能解毒呀!”

这是一段故事,不一定真有其事。不过,以毒攻毒是有道理的。后来,医生们从毒蛇的毒液中提取药素,可以治疗蛇伤和其它许多中毒的病症。人们还发现,蝎毒有熄风、镇痉、止痛的功能;蜈蚣毒可以治疗惊风、偏头疼、恶疮、蛇咬等症
最后编辑戚调菊 最后编辑于 2020-07-19 19:56:15
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问问戚老师晚上睡觉质量不好,该用中药如何调理啊
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戚老师,有想法、有行动,有坚持,点赞!
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中医博大精深
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每一味中药都有其毒性和功效,多种中药一起煎制,中和了其毒性,放大了其功效,对全身进行调养。
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上个月吃了两个星期的中药,感觉没什么效果。
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