中医药知识专帖 [复制链接]

胃被称为“人体加油站”——其储存食物、消化食物，能为全身脏腑器官提供营养。因此胃的好坏直接影响着身体健康、寿命长短。
而“十胃九病”，存在胃部疾病的人不少，胃病还极其难缠，总是反反复复，但若任其发展，又很可能会酿成严重后果……
胃从里到外虽然有四层防护——黏膜层、黏膜下层、肌层、浆膜层，看似强大，但却害怕七个字……
1凉——伤胃气
正值夏季，为了降温，很多人喜食凉物，而中医表示，凉食很容易伤胃气。
胃要想将食物消化成食糜，需要一定的温度，若进食的是冰凉的食物，胃需要消耗更多能量，让其到达消化前的温度，增加了负担；
另外，寒凉的食物进入胃中，胃部的毛细血管遇冷急剧收缩，血管中血流减少，胃液分泌减少，可致使胃肠道功能紊乱，引起胃胀气、胃痛。
【青桔顺气茶】
做法：小青桔3枚（切开）、生姜3片、胖大海3枚，热水冲泡即可。胃寒严重的人可以姜多放一些，大便特别不通的时候胖大海可适当多放一些。
功效：温胃、行气、消食、通便
2烫——胃粘膜受损
胃不仅怕凉，还怕烫。很多人在吃烫食时，只觉得嘴烫或舌头起泡，并不会觉得胃有什么不舒服。
但实际上，胃粘膜很娇嫩，只能耐受40℃的温度，粘膜若是经常被烫伤，会不断增生，时间久了就很容易导致粘膜的异变，从而诱发胃癌。
因此，不管是吃还是喝，还是放温了再进口，温度在37℃左右为宜。
护膜茶——修复胃粘膜
【配方】白芨30g——生肌护膜；黄芪30g——托疮生肌
煎煮40分钟后代茶饮用，每天喝200毫升，对胃黏膜长期受损的人群有好处。
3饱——胃功能减弱
胃是食物消化的核心器官，只要有食物进入，就需分泌胃酸，促进其消化，以便进入肠道。
而吃得越多、越杂，越难消化，胃的工作强度就越大。久而久之，胃内环境变差，动力减弱；
不仅如此，胃始终处于饱胀状态，胃粘膜不易得到修复机会，易产生胃部炎症，长期如此，胃糜烂、胃溃疡很可能就会随之而来。
建议：少吃坚硬等难以消化的食物，多咀嚼，吃饭吃到七分饱足以。
4快——加重胃肠负担
随着生活节奏的加快，为了节约时间，很多人吃饭都是狼吞虎咽，还没咀嚼几下就下咽了。
吃太快首先会让你吃的更多。因为吞咽太快，大脑不能及时发出“饱”的信号，导致吃太多，肠胃负担加重；
再加上胃部的消化液跟不上进食速度，就会导致食物堆积，造成消化不良。
若是食物的体积较大或较硬，容易产生较强的机械刺激，损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，久而久之可能加重病情，甚至引发癌变风险。
四顺汤：助消化，健脾胃
【配方】神曲36克、炒麦芽18克、甘草13.5克、草豆蔻13.5克、干姜9克。
以上材料磨成粉，每次取3克，饭前半小时冲饮，可以喝1个月，帮助消化的同时还健脾胃。
5重——增加胃病机率
这里所说的重是指重口味，包括喜食辛辣、荤和腌制品。
虽然辣椒中的辣椒素能促进胃粘膜的修复，对胃起到一定的保护作用，但是重辣就会起到相反的效果，让肠胃产生烧灼感，易致胃食管反流和便秘问题；
油腻的食物很难消化，人体会自动分泌出更多的胃酸，因而增加胃部泛酸和肠胃炎的发生机率。
腌制品为了延长保质期往往会加入过量的盐，而食盐的渗透压较高，长期大量食用，易对胃粘膜直接造成伤害；
另外，腌制过程中，会生成亚硝酸盐，被人食用后，与胃中的蛋白质分解物结合，在酸性环境下，可能形成致癌物质亚硝胺。
蔬果中的维生素C、硫化物、类黄酮，可以阻止亚硝胺的产生。因此，在吃了腌制物后不妨喝点果蔬汁~
果蔬汁：辅助抑制亚硝胺
小油菜焯水后切段，猕猴桃、白色甜瓜去皮切块，将所有食材都放入搅拌机，加入两勺蜂蜜、300毫升清水后榨汁。
6霉——诱发胃癌
霉变的食物中，可能会产生大量的黄曲霉素，其已被列为一级致癌物。
当一个人持续摄取少量黄曲霉毒素时，会引起生长障碍、慢性肝损伤、肝硬化等。此外，仅1mg/kg的剂量，就可以诱发肝癌、骨癌、胃癌等，一次性摄入20mg黄曲霉素直接致成年人死亡。
因此，霉变食物一定要丢了，别怕心疼。
7烟酒——慢性胃炎
酒精中的乙醇会在胃中滞留，可使胃粘膜变薄，粘膜上皮细胞坏死脱落，进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎症状。
酒的好兄弟“烟”，同样也会伤害胃，而最好的避免方法就是戒烟戒酒。
除了避免上述“敌人”，我们还要养成规律生活、三餐定时的好习惯，另外，还可以借助以下方式打响护“胃”战！

吃三“黄”、按两穴
巧护胃
1南瓜
南瓜中含有类胡萝卜素，能转化成维生素A，保护黏膜；又富含果胶、膳食纤维，对胃粘膜有保护作用。
2木瓜
木瓜中含有木瓜酥，可以帮助分解蛋白质，还可以促进蛋白质的吸收，对胃炎引起的消化不良、腹胀等均有改善作用。
3玉米
玉米中含有大量的矿物质，是其他精细米面的3倍以上，有助于增强细胞活性，修复受损的胃黏膜，保护胃部健康。但腹胀、消化不良等群体要控制好量。
4腹哀穴
腹哀穴是足太阴脾经的穴位。经常按一按腹哀穴，有利于加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适。
腹哀穴位于腹部中线旁开四指、肋骨下缘的位置，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感。把手掌放在两侧肋骨下缘，紧贴皮肤，沿着肋骨的边缘来回摩擦。



5神阙穴
神阙穴其实就是肚脐，处于我们腹部的中心，有和胃理肠的功效。
右手放在肚脐眼上，顺时针揉30-50下，早晚各做一次。

回复 101楼戚调菊的帖子 我奶奶以前经常吃鱼腥草，不知道她在调什么 李尔敏 发表于 2019/8/10 16:57:39

赶紧问问去，老人知道的多，

收藏！

每日一药 | 鱼腥草​： 清热解毒，排脓消痈！ [font=-apple-system-font, BlinkMacSy 戚调菊 发表于 2019/8/8 9:20:40

鱼腥草，超市里见过，听说有的地方的人用来炒菜吃。农村里还是挺多的，儿子小时候老咳嗽，专门去找过鱼腥草煎水喝，还晒干留着。

今天给大家看看我家祖传药酒，专治腹痛腹泻，中暑哦，附近的村里人要是吃坏了肚子，或者中暑了，就来讨一小勺，喝下去，就好了。 戚调菊 发表于 2019/8/7 9:17:48

可惜你附近村里人喝着，我们喝不着，有点远水解不了近渴。

中医药博大精深

期待更多的中医药知识

每日一药 | 木瓜：舒筋活络，化湿和中​！



1来源
本品为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实。
02相关名
楙、木梨、木桃、宣木瓜、皱皮木瓜、光皮木瓜、铁脚梨、炒木瓜。
03产地
主产于安徽、湖北、 四川、浙江等省。以安徽宣城的宣木瓜质量最好。
04采收加工
夏、秋二季果实绿黄时采收，置沸水中烫至外皮灰白色，对半纵剖，晒干。
05性状鉴别
本品长圆形，多纵剖成两半，长4～9cm，宽2～5cm，厚1～2.5cm。外表面紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹；剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色；种子扁长三角形，多脱落。质坚硬。气微清香，味酸。
饮片：呈类月牙形薄片。外表面紫红色或红棕色，有不规则的深皱纹。切面棕红色。气微清香，味酸。
06性味归经
酸，温。归肝、脾经。
07性能特点
本品入肝、脾经。味酸，既益筋血而舒筋活络，又开胃生津而消食止渴；性温，能化湿而和中。具有酸不收敛湿邪、温不燥烈伤阴之长。善治痹证酸重拘挛麻木、脚气肿痛、吐泻转筋及消化不良。
08功效
舒筋活络，化湿和中，生津开胃。
09主治病证
1、风湿痹痛，筋脉拘挛，脚气肿痛。
2、湿浊中阻所致吐泻转筋。
3、消化不良证。
10用法用量
内服：煎汤，6～12g；或入丸散、浸酒。外用：适量，煎汤熏洗。
11使用注意
本品酸温，故阴虚腰膝酸痛及胃酸过多者忌服。
12故事
代名医许叔微在《本事方》中记载一则有趣的故事：安徽广德顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物？船家回答是木瓜。顾安中回家后，就买了一些木瓜切片，装于袋中，每日将脚放在上面，不久，他患的腿脚病就痊愈了。

每日一药 | 丝瓜络​：祛风通络，化痰解毒！



1来源
本品为葫芦科植物丝瓜的干燥成熟果实的维管束。
2相关名
丝瓜、丝瓜壳、丝瓜网、丝瓜筋、天丝瓜、蛮瓜、天罗筋、天罗线、炒丝瓜络、丝瓜络炭。
3产地
各地均产，浙江慈溪和江苏所产品质最佳。
4采收加工
夏、秋二季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘，除去外皮和果肉，洗净，晒干，除去种子。
5饮片炮制
除去残留种子及外皮，切段。
6性状鉴别
本品为丝状维管束交织而成，多呈长棱形或长圆筒形，略弯曲，长30～70cm，直径7～10cm。表面黄白色。体轻，质韧，有弹性，不能折断。横切面可见子房3室，呈空洞状。气微，味淡。
7性味归经
甘，平。归肺、胃、肝经。
8性能特点
本品甘平通化，入肺、胃、肝经。能祛风通络、化痰解毒，治风、痰滞络，痰浊阻肺或热毒壅结所致诸证。唯药力平和，用量宜大。
9功效
祛风通络，化痰解毒。
10主治病证
1、风湿痹痛，拘挛麻木。
2、咳嗽胸痛，胸痹疼痛，肝郁胸胁胀痛。
3、乳痈肿痛，疮肿。
2015年版中国药典：祛风，通络，活血，下乳。用于痹痛拘挛，胸胁胀痛，乳汁不通，乳痈肿痛。
11用法用量
内服：煎汤，6~10g；大剂量可用至60g。外用：适量，煅后研末调敷。
12故事
相传，曾经有个姑娘很喜欢吃丝瓜，每当丝瓜成熟的季节，她每天都要吃丝瓜，喝丝瓜汤。后来，姑娘嫁人怀孕了，依然每天都吃丝瓜，吃了一段时间后，就不停的拉稀。看了医生，医生说丝瓜属于“凉”性之物，是丝瓜吃得太多了，这才导致拉稀。为了自己的身体，更为了孩子，姑娘遏制住对丝瓜的狂热之情。没有丝瓜吃的她总有些忧郁在心头，没想到她的忧郁导致后来生完孩子乳汁少，看了很多医生，效果也不是很理想。
最后，一个老中医了解到她对丝瓜的特别爱好之后，说要不就让她吃些丝瓜看看吧。可是，现在已经没有新鲜的丝瓜了，只有些老了的不能食用的丝瓜，都差不多成了丝瓜络。老中医说，没有丝瓜吃，就喝丝瓜汤吧。家里人按照老中医的话把这些丝瓜络熬汤给姑娘喝，虽然没有新鲜丝瓜的汤好喝，但对于特别爱好丝瓜的她来说，有些许丝瓜的味道，总比没有的好。
这样吃了半个月后，意想不到的情况出现了，她的奶水渐渐增多。老中医也很好奇，自己也没有什么把握，没想到会收到这么好的效果。丝瓜络可治疗产后乳汁不通，随