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上虞区2022学年共同体朱钻飚专帖(全年级) [复制链接]

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转载三篇文章:

逼一逼自己,你会遇见更好的自己

人,都是逼出来的,逼出来的坚强,扛出来的独立,忍出来的性格!
一个人,要想变强,就要舍得逼自己;一个人,要想独立,就需要硬扛。
人生路上,不管你遇到什么,你都要自己想办法去解决,狠狠逼自己一把,你会发现,你也有无限的潜力,无限的可能。
人活着要明白,人的潜力都是逼出来的,你不逼自己一把,你永远都不知道自己有多优秀。
生于忧患,死于安乐,有了压力,才有了动力,有了动力,才有激情,有了激情,生活才更有意义。
如果哪天真的山穷水尽了,不要怕,往前走,车到山前必有路,船到桥头自然直。相信自己,天无绝人之路,相信自己,一切都可以战胜。

逼一逼自己,你会遇见更好的自己
也许现在的你,还不够优秀,还不够坚强,还不够勇敢,你需要别人的安慰,你需要别人的鼓励,但是,只要你自己逼一逼自己,你就一定会遇见一个更好的自己。
逼一逼自己,受伤的时候,如果没人关心,那就自我疗伤;烦恼的时候,如果没人开解,那就自我解忧;遇到困难的时候,如果没人帮忙,那就勇敢面对吧。
生活没啥好怕的,人生也不过硬扛,逼一逼自己,让自己变得更坚强,更独立,更勇敢,你才能无所畏惧,你才能强大无比,你才能百毒不侵。
为了遇见更好的自己,我们都应该逼一逼自己。生活可以平凡,但不能甘于平庸,你既然来到了这个世界,就应该潇洒地走一回,去追寻属于自己的美好。

逼自己一把,破茧成蝶,蜕变翔空
蝴蝶很漂亮,但只有破茧,方能化蝶,需要不断挣扎,不断突破;老鹰很厉害,寿命很长,能翱翔天宇,但需要经历残酷的蜕变,这个过程你无法想象。
很多美好的背后,总是隐藏着无尽的辛酸,无尽的艰难。站在山顶的人,你不知道他摔了多少跤?脚上打了多少泡?所以,如果没有逼自己一把的决心,又如何看到山顶的美景。
人生没有重来,需要经历很多次的失败,承受很大的打击,谁没累过?谁没哭过?谁没扛过?谁没熬过?如果不逼自己一把,又如何破茧成蝶,蜕变翔空?
生活,不能对自己太过于仁慈,不能太随心所欲,不能太安逸,该拼搏的时候,就要努力奋斗,就算失败,也绝不退缩,就算跌倒,站不起来了,也要继续爬行,一路向前。

人,都是逼出来的,只有狠狠的逼自己,不断的努力,不断的坚持,我们才能激发自己的潜能,成就不一样的自己,赢得自己的人生。
不要羡慕别人,你要相信自己,只要你对自己狠一点,逼自己一把,你想要的美好,都在路上!
愿你积极乐观,开心过好每一天!
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逼自己(深度好文)
很喜欢一个比喻,人的潜力就像一根弹簧,被压缩的程度越严重,反弹力越强大。人都是逼出来的,不逼自己一把,你永远不知道自己有多优秀。
有一句话说得好:所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律!
这个世界,哪有什么轻而易举的成功?哪有什么不劳而获的成绩?
人生的路就是这样,拼了干了,未必有成绩;但你不拼,你不干,一定一无所有!
这个世界,没有一抬轿子,可以一路为你遮风挡雨,带你到达胜利的彼岸。
怎样才能出成绩?
不断的努力,不断的跌倒,不断的爬起,不断的试错,才有可能,遇见好的机遇,拥有莫大的运气!
所有牛逼背后,都是苦逼。所有你羡慕的生活背后,都是一次次逼自己主动吃苦。
寂静的深夜,当你刷手机追剧时,有人强打起精神,敲下了第一行代码,
热闹的饭局,当你把酒言欢时,有人拒绝了朋友的邀约,伏案工作,
进入一个好的公司,当你把平台当鱼池,有人永远在提升专业能力,
这个世界上,总有人比你优秀,还比你努力。
当你一次次劝自己放松一点的时候,那些比你优秀的人,却在一次次逼自己跑快点,在跑快一点。
人这辈子,没有人逼你!
年轻的时候不努力,却会在老了的时候让你品味无助的滋味。
该奋斗的时候不奋斗,就只能眼巴巴地看着他人去享受!
一饮一啄,都是因果;耕耘收获,都是必然!
活着,没有一个人是轻松的!但凡有一个,也是有人在替他负重前行。
这辈子,唯有自己创造的,唯有自己拥有的,才真的不怕他人夺走。
靠自己生活,才无所畏惧;靠自己奋斗,才不怕无后路!
不要嫌弃累,没有人不累!
有句话说得很对,“真正看透这个世界的人,都是再用苦难修行。”
美国芝加哥大学的为教授到访北大时也曾提到;芝加哥大学对学生的基本要求是,做困难的事。因为一个人要想有所成就,就必须做那些困难的事。
改变将就的生活,就要主动逼自己,逼自己跳出舒适区,去做那些让自己感到痛苦的事。
凡是能让你变好的事情,过程都会有疼痛。
曾国藩说:坚其志,苦其心,劳其力,事无大小,必有所成。
成就是咋来的?
是勤奋换来的,是刻苦赢来的,是一丝不苟的自律拼来的!
尤其是,我们都是普通家人的孩子,我们没有站在巨人的肩膀上!唯有把自己活成巨人,才有可能变得不普通!

人生没有“一键重启”,过去的一切,都无法重来。也许你还没有准备好,一天又一天就过去了,明天也来了。但没有关系,“兵来将挡,水来土掩”,办法总比困难多,你只要肯动脑筋,集中力量,啥事都会迎刃而解。
如果你跌倒了,就告诉自己“哪里跌倒,哪里爬起来”;如果你熬不住了,就告诉自己“就差一点点成功,再努力一把”;如果你身上带着过去的“伤”,那就忙碌起来,伤口也能迅速结痂。
“一寸光阴一寸金”,在有限的生命里,珍惜遇见的人,感激关心你的人,放下伤害你的人。一念放下,万般自然,才有更多精力去做好未来。
生活中,每个人都很累,但“无路可退”,唯有逼着自己前进,路才越走越宽。
这个世界,并不是你一个人在吃苦,有太多的人,活得比你痛苦很多倍!
你想出成绩,就得脚踏实地努力;你想比人强,就得承受比人更多的负重!
没有轻而易举的成功,只有足够拼搏的出众;没有唾手可得的财富,只有一点一滴的积累;没有他人羡慕的繁华,只有无人问津的坚持!
人生,就是这样!你想要的未来,没有捷径,一切都是从逼自己开始!
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逼自己(此文无价)
逼自己,不逼一把自己,
你永远不知道你有多牛逼。
生活需要压力,人生需要动力,
不逼一把自己,只会堕落进盲目里。
所有牛逼背后,都是苦逼。
所有你羡慕的生活背后,
都是一次次逼自己主动吃苦。
吃得苦中苦方为人上人,
道理很短意义很大。
逼自己,是为了向更好的生活奔去。

我想要的未来,是看得到安全
当人到了一定年龄,
你就会明白!
你的铠甲,靠的不是他人的庇佑,
而是自己的志气;
你的晴空,靠的不是他人来撑伞,
而是自己的刚强。
不想一败涂地,
所以跌倒后爬起;
不想人看笑话,
所以咬着牙坚持!

社会很现实,人心很复杂。
自己不努力,没人会帮你。
强大的人一生都在奔跑,
逆风而行也能抵达彼岸。
生命只有一次,
只有努力到无能为力。
才能够证明到生命的价值与意义。
无论成败与否,
至少为我们验证一条道路。
努力过,拼搏过,逼过自己。
哪怕一无所有也绝非两手空空。
坚持过了,才会问心无愧。
即使再差,也拥有足够的坚强。
做人如果没有梦想,
跟咸鱼有什么两样。
不逼自己一把,又有谁替你远航。

这个世界,
其实没有多少心疼你的人,
更多的是需要你的人!
成年人的世界,
脆弱是留给自己舔舐的,
委屈是留给自己消化的,
我们言笑不言愁,
我们报喜不报忧。
因为我们知晓,家人需要我们,
我们不能倒,不能停!

没有雨伞的孩子,只能自己奔跑;
没有依靠的自己,只能学会独立。
人生的路上,
我们遇到坎坷,我们遭遇逆境,
应对的策略其实只有一种,
那就是,不断的逼迫自己!
有了眼泪,
抬起头,让它回流;
有了伤痛,
缝几针,让它愈合!

你是苍鹰,何必向鸟雀低头。
你是大树,就别拘泥于土地。
现在不努力,没人替你的未来买单。
现在不逼自己,未来没人替你擦汗。
想要更好的生活,只能靠自己去拼。
想要更光明的前途,只有靠自己实现。
逼自己,是一件痛苦的事情。
但是只要熬过去,天阔天空任你行。

人生没有捷径,
所谓的捷径就是逼自己;
未来想要出头,
所谓的途径就是靠自己。
逼自己,逼出来的是坚强;
忍下去,忍出来的是勇敢!
坚强的你,无畏无惧;
勇敢的你,无人能敌!
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生命只有一次,活出自己想要的样子


生命不像书籍那样可以一次次地修改,它只能书写一次。

从出生到死亡,我们都在为自己的生命书写,而这样的书写过程仅此一次。


1.时光不能倒流。

时间的不可逆性,在一定程度上是时间宝贵的原因。正因为它一去不复返,我们才要谨慎做出选择和决定,尽量让自己不要后悔。

很多事情,过去就过去了,发生就发生了,从时间角度来说就是不可改变的。只是有些事情没有那么糟糕,我们可以再次尝试,以去修正一些错误和失误。

中学时代,过去就过去了,我们无法再回到那个时间段,但我们可以再次学习。而这个再学习的过程与其说是更好地提升学习效果,不如说是让自己成长的过程。

在看待事情和问题的角度上,我们不断提升自己的认知和格局,为的是让自己的生命更有意义。

从这个角度来说,我们不要老是抓住那些无法改变的事实不放,让自己总是活在后悔、愧疚和自责的心理。我们更应该做的即是让现状更加符合自己想要的生活才是。

就像那些罹患癌症的病人,如果一直活在愧疚和自责的状态里,不仅不利于身体恢复,还影响自己和家人的生活状态。

面对突如其来的重疾,大多数人都是无法承受的,但是这并不代表我们就要一直活在悲伤和难过中。因为我们都想让生活好起来,而好起来就是要改变。

时光不能倒流,但时光还在,那就是机会和希望。


2.痛苦不可避免。

痛苦和不幸,我们每个人都会遇到,只是程度不同而已。这就是生活的不确定性。

有时候,正是这些生活中的不确定性,才是我们生活的希望。就像那些本以为爱情可以永远不变的人,当两个人之间的关系因为意外而各奔东西时,他们就会懂得爱情中相互支持和理解是多么重要。

再美好的爱情,都有可能因为现实中的意外而变成过去,而我们能做的就是找到那个可以和自己承受意外的另一个人。

也就是说,我们在痛苦和意外中,看到什么才是自己最看重的,这让我们自己变得更好,生活变得更好的希望。

当我们看清人性的弱点,我们就可以选择对自己真正了解的人;当我们看透痛苦的本质后,我们就可以利用痛苦来发掘自己的潜力,等等,而这些就是让我们生活变得更好的东西。

从这个角度来说,痛苦和不幸也是对自己有利的,更何况痛苦和不幸十有八九无法避免,那倒不如好好从中学习和领悟。因为从中我们可以找到让生活变得更好的希望。


3.生命只有一次,活出自己想要的样子。

不要误会,活出自己想要的样子,并不是要求我们为所欲为,因为为所欲为是容易造成伤害的。比如,那些就是不愿意工作的人,在家啃老,生活悠哉,看似是活出自己想要的样子,实则是在伤害他人,且是不负责的态度。

这里,活出自己想要的样子,是从积极的角度来说的,且是有利于自己和家人,以及身边人的一种生活状态。

从这个角度来说,我们要珍惜时间,不要惧怕痛苦,活出自己想要的样子。

首先,我们要知道自己想要的样子是什么。

这里说的就是目标,自己理想的人生状态和生活状态是怎样的。我们只有真正明确自己的目标,才能有动力。

当然,这个目标—自己想要的样子和自己的现实不能太脱节,否则就是在幻想。理想要源于生活,这样才有实现的可能性。

这里还要说下,无论你现在是什么状态,都可以活出自己想要的样子。哪怕你是正在经历痛苦,甚至要失去生命的人,就像那些癌症晚期的病人,他们依然可以活出自己想要的样子。

癌症晚期的病人想要活出自己理想的状态—完全康复可能有点难度,但是,他们可以在现有条件下活出自己想要的样子还是可以实现的。

比如,他们不想那么痛苦地离开,那就可以要求医生和家属在临终时多些人文关怀,以让自己离开时痛苦少些,温暖多些,这些都是可以实现的。

其次,活出自己想要的样子,需要的是对自己和他人负责。

这个对自己和他人负责,即是要求你做的事对自己和他人都是有利的,至少是不破坏彼此之间的关系。

就像前面说的那些啃老族,他们自己活得很愉快,但破坏了他们和父母的关系。当然,有些父母愿意儿女们啃老,那是例外。

再有,那些罹患癌症的病人,他们选择不去医治,因为他们觉得治疗的日子不是自己想要的,但是这样放弃治疗是不利于和家人的关系的。从这个角度来说,病人们想要的生活可能就是对自己不负责的。

其实,一句话,我们活出自己想要的样子,就是尽力要实现双赢,甚至多赢。

最后,活出自己需要的样子,需要为之付出努力和行动。

实现这个目标,需要行动,否则只是想想而已。在这里,还要说明的就是信心。因为我们在实现这个目标时,会遇到挫折,让我们灰心丧气,这时,信心会给我们坚持下去的动力。

就像那些想活出工作上有成就的人,他们在工作中一定会遇到问题和挫折,那能让他们继续坚持这个目标的就是信心。

有时候我们需要的就是坚持的那一口气,熬一下,忍一下,坚持一下,事情就向着我们想要的方向发展了,这就离自己的目标越来越近。

时间对于我们每一个人都是一样的,只有如何使用上的区别。

从这个意义上来说,我们常说的“时间管理”其实就是“管理自己”。只有自己利用好时间,时间才会回馈我们。我们把注意力放在哪里,我们的成长和收获就会在哪里。

如果我们每天拿着手机刷剧、看视频,那我们就是多了解几个好笑的笑话而已。如果我们把时间用在学习一项技能上,那我们收获的就是一项技能。

为什么人与人之间会有差距,就是因为他们的时间利用是不一样的。

另外,我们也不要害怕挫折和失败,哪怕是痛苦和不幸,因为这些经历并不是只有我们自己才有,更何况如何看待这些问题,也会决定我们该如何生活下去。所以,我们要积极面对那些不幸和痛苦,让他们变成对我们有利的人生财富。

生命只有一次,活出自己想要的样子。

要按你想的去生活,否则,你迟早会按你生活的去想。为了让这个想成为现实,你要做的就是从现在开始,活出自己想要的样子。因为生命只有一次。

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这几个帖子都让我深受启发
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收到浙江省教育厅教研室颁发2022年12月的证书一张

朱钻飚老师的《破疑难优化实践,研评价提升素养——区域三学年小学科学实验调研情况分析及策略探寻》在浙江省2022年教研员教研报告教学论文评审中荣获三等奖。





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每一个人都有自己的长征,迈好自己的步履,争取在每一段长征中留下坚实的脚印!
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让我们一起把网络研修进行到底,真正让网络研修成为我们上虞科学教师成长的一大机制,一大助力,帮助更多教师更好更快的发展!

通过网络让我们的教师走出上虞,走向绍兴、浙江、全国!

五年来,我们团队的教师已经到过湖南、湖北、甘肃、黑龙江、河北等

省内送教到舟山、宁波、湖州等

2022年我们团队教师开出省级讲座1个,市级公开课3节!章兴波老师获评绍兴市学科带头人!

不负韶华,踔厉奋发,网络研修不仅是个人的事情,更是团队发展的需要!

只要我们坚持做,有品质的做,相信2023会有更辉煌的成就!
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踔厉奋发(拼音chuō lì fèn fā),是一则来源于文人作品的汉语成语,该成语最早出自唐·韩愈《柳子厚墓志铭》。
“踔厉奋发”原意是像风一样迅猛。踔厉:精神振奋,言论纵横。形容精神振作,意气奋发。在句中作谓语、定语。
成文用法
在句中作谓语、定语,用以形容精神振作,意气奋发。 [2]
运用示例
明·宋濂、王袆《元史·刘洗传》:“洗为文,根柢六经,躏跞诸子百家,融液今古,而不露其踔厉风发之状。四方求文者,日至于门。” [8]
清·张廷玉《明史·李文忠传》:“器量沉宏,人莫测其际。临阵踔厉风发,遇大敌益壮。” [7]
清·汪琬《安南日记序》:“试读其所与国王书,后先援据故事,踔厉骏发,烂然明析。” [9]
清·邵大业《童二树画梅歌》:“踔厉奋发初挂敌,卒收险怪归中庸。” [10]
近现代·孙中山《中国革命史·革命之运动》:“其慷慨助饷,多为华侨;热心宣传,多为学界;冲锋破敌,则在军队与会党,踔厉奋发,各尽所能,有此成功。” [6]
现代·鲁迅《两地书》:“逐渐的做一点,总不肯休,不至于比‘踔厉风发’无效的。” [5]
当代·习近平《2022年新年贺词》 :“我们唯有踔厉奋发、笃行不怠,方能不负历史、不负时代、不负人民。”
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朱老师的付出我们看在眼里。有付出,一定会有回报,上虞小学科学团队一定会越来越好。
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