帐号
注册
密码
登录
关闭
安全选项
找回密码
记住我
我的中心
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
切换到窄版
网站
注册
搜索
帮助
论坛
快速搜索
帖子标题
作者
版块
小学科学教学论坛
»
小学科学教学论坛
»
专题研修
»
用微习惯来阅读《微习惯》
小学科学教学论坛
教学研究
资源中心
科技活动
成长足迹
教师之家
专题研修
站务交流
返回列表
1
2
3
4
5
下一页
查看:
327
|
回复:
45
用微习惯来阅读《微习惯》
[复制链接]
发送短消息
UID
69845
精华
3
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
西湖吴晓
组别
被子植物
帖子
256
精华
3
积分
1711
威望
1440
在线时间
2670
注册时间
2023-04-03
1
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-15 16:32
|
只看楼主
到目前为止,按照书上的方法,每天至少读两页,确实是可以完成的,只是这样的阅读,还可以再精读现在试试每天输入10行,是否能坚持
D1:一起开始你的第一个微习惯吧。
每天至少读两页这本书,直到读完为止。可以多读一些,但每天绝不能少于两页。读两页书花不了多少时间和精力,所以你没借口可用。从现在开始,你可以一边阅读关于微习惯的本书,一边体会真正“拥有”一个微习惯是什么感受。
现在,摸你的鼻子。没错,就是做摸鼻子的动作,我稍后会解释原因。接下来,请思考下列实施对你来说意味着什么:
1.如果没有产出什么结果,再大的决心也毫无价值。比如,我可以“说”我要每天锻炼两小时,可根本就没这么做,决心再大也就没有意义了。实际上,脱离行动的决心反而会有损自信。
分享
转发
TOP
发送短消息
UID
27512
精华
12
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
徐玉红
组别
进化管理员
帖子
3544
精华
12
积分
31614
威望
28010
在线时间
18580
注册时间
2011-08-31
2
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-15 19:49
|
只看该用户
微习惯容易执行,但是容易零碎,所以最好有目标管理,然后再微步调来执行!
TOP
发送短消息
UID
20706
精华
24
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
湖州熊二
组别
进化管理员
帖子
6877
精华
24
积分
50775
威望
43778
在线时间
34390
注册时间
2010-01-18
3
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-15 20:27
|
只看该用户
坚持很酷
TOP
发送短消息
UID
518
精华
30
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
喻伯军
组别
超级管理员
帖子
10152
精华
30
积分
88124
威望
77822
在线时间
36680
注册时间
2006-12-14
4
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-15 23:05
|
只看该用户
习惯是坚持的结果,微习惯让人容易获得成功,并一直坚持下去。
TOP
发送短消息
UID
519
精华
9
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
白云的家
组别
进化管理员
帖子
10384
精华
9
积分
76796
威望
66367
在线时间
36390
注册时间
2006-12-15
5
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-16 07:57
|
只看该用户
养成良好的微习惯。
TOP
发送短消息
UID
33304
精华
13
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
林杰
组别
生态维护者
帖子
1655
精华
13
积分
14735
威望
13015
在线时间
24580
注册时间
2013-08-02
6
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-16 08:13
|
只看该用户
坚持就是胜利!
TOP
发送短消息
UID
69845
精华
3
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
西湖吴晓
组别
被子植物
帖子
256
精华
3
积分
1711
威望
1440
在线时间
2670
注册时间
2023-04-03
7
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-16 08:32
|
只看楼主
D2
2.研究表明:人们总会习惯性地高估自己的自控力。
这两点虽然道理浅显,却解释了很多人难以改变的原因。他们雄心勃勃,却高估了自己的能力,为求改变而勉强自己做超出自己能力的事情。这就是欲望和能力不匹配。
你还应该考虑下面两个事实:
1.哪怕是一点点行动,也比毫不作为强无数倍(在数学意义上如此,在实际生活中也是如此)。
2.相比某一天做很多事,每天做一点儿事的影响力会更大。能大多少?答案是惊人的。因为每天完成一点儿事,积累起来就形成了一辈子的固定习惯。很快,你将看到它的影响到底有多大。
TOP
发送短消息
UID
69845
精华
3
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
西湖吴晓
组别
被子植物
帖子
256
精华
3
积分
1711
威望
1440
在线时间
2670
注册时间
2023-04-03
8
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-16 08:33
|
只看楼主
回复
3楼
湖州熊二
的帖子
努力成为一个很酷的人~
TOP
发送短消息
UID
69062
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
毛闺芳
组别
原生动物
帖子
399
精华
0
积分
2794
威望
2395
在线时间
1320
注册时间
2022-09-01
9
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-16 09:10
|
只看该用户
三天养成一个良好的习惯
TOP
发送短消息
UID
70549
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
黄雯雯
组别
苔藓植物
帖子
122
精华
0
积分
742
威望
620
在线时间
420
注册时间
2024-01-28
10
#
字体大小:
t
T
发表于
2024-04-16 10:32
|
只看该用户
已经购入此书
TOP
上一主题
|
下一主题
返回列表
1
2
3
4
5
下一页
高级编辑器
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
default
bq1
你需要登录后才可以发帖
登录
|
注册
发表回复
查看背景广告
隐藏
发新主题
小学科学教学论坛
教学研究
资源中心
科技活动
成长足迹
教师之家
专题研修
站务交流
TOP
设置头像
个人资料
更改密码
用户组
收藏夹
积分
Default
green
year