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2024年锻炼身体计划 [复制链接]

李琼
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t T
发表于 2024-02-13 13:37 |只看楼主
         一转眼，自己已经中年，身体开始出现各种毛病，排队等待吃的药，就像警报声，不断提醒我，要有计划的锻炼身体。大家新年有什么锻炼计划？
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樊晓霞
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t T
发表于 2024-02-13 13:48 |只看该用户

身体是1，其他的才是后面的0
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满满当当
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t T
发表于 2024-02-13 21:11 |只看该用户

饭后走一走
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喻伯军
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t T
发表于 2024-02-13 21:20 |只看该用户

锻炼最主要的是坚持，每天半小时走路也可以的。
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章俐鑫
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t T
发表于 2024-02-13 21:34 |只看该用户

计划不如行动，行动着行动着会越来越有想法。
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凉拌
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t T
发表于 2024-02-13 23:40 |只看该用户

管住嘴迈开腿身体就健康了
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林杰
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t T
发表于 2024-02-14 07:35 |只看该用户

我一般都选择慢跑，3公里左右。根据适合自己的项目来选择。
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湖州熊二
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t T
发表于 2024-02-14 07:47 |只看该用户

从快走慢跑开始，贵在坚持
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朱斌
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我不张扬

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t T
发表于 2024-02-14 14:57 |只看该用户

身体是最重要的
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巴拉玉
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t T
发表于 2024-02-14 15:17 |只看该用户

除了运动，也要管住嘴不乱吃，不多吃。但有点难，比如我就很容易抵不住诱惑。
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