小学科学教学论坛

注册

 

返回列表 12
发新话题 回复该主题
楼主:李琼

2024年锻炼身体计划 [复制链接]

吴王不凡
头像

吴王不烦

  • 管理员
  • 6661
  • 6
  • 51737
  • 45046
  • 22380
  • 2006-12-15
31#
t T
发表于 2024-02-17 19:45 |只看该用户

期待更多乐莹！
TOP
蓝宸
头像

  • 节肢动物
  • 1631
  • 2
  • 12001
  • 10360
  • 6940
  • 2013-10-24
32#
t T
发表于 2024-02-17 20:03 |只看该用户

身体健康确实很重要，去年腰突发作，整个人不好了
TOP
巴塞罗那
头像

  • 两栖类
  • 3741
  • 10
  • 27751
  • 23960
  • 20630
  • 2017-03-27
33#
t T
发表于 2024-02-17 20:04 |只看该用户

管住嘴，迈开腿，坚持锻炼才是身体健康的不二法门。
TOP
蓝宸
头像

  • 节肢动物
  • 1631
  • 2
  • 12001
  • 10360
  • 6940
  • 2013-10-24
34#
t T
发表于 2024-02-17 20:06 |只看该用户

天天跳绳APP挺好的，之前活动的时候每天给自己要求跳满1000个，从刚开始的大喘气，到后来能不间断。
TOP
乖乖兔
头像

  • 爬行类
  • 6356
  • 8
  • 40941
  • 34545
  • 31570
  • 2018-07-10
35#
t T
发表于 2024-02-17 21:00 |只看该用户

看了贾玲的变身，想锻炼、减肥的想法又燃起来了
TOP
李煜鋆
头像

  • 爬行类
  • 5807
  • 17
  • 43587
  • 37695
  • 41610
  • 2018-01-30
36#
t T
发表于 2024-02-17 21:03 |只看该用户

听说贾玲的热辣滚烫带火了健身房啊
TOP
洪松老师
头像

  • 线形动物
  • 1113
  • 0
  • 6963
  • 5850
  • 5440
  • 2019-08-21
37#
t T
发表于 2024-02-17 21:09 |只看该用户

叔本华在人生的智慧中说过了失去了健康，就失去了一切的快乐。
TOP
谢莎莎的号
头像

  • 被子植物
  • 344
  • 0
  • 2190
  • 1845
  • 1420
  • 2022-03-07
38#
t T
发表于 2024-02-17 21:31 |只看该用户

做好老师的前提是拥有一副好身体
TOP
车厘子
头像

  • 线形动物
  • 1012
  • 0
  • 6532
  • 5520
  • 9550
  • 2023-04-03
39#
t T
发表于 2024-02-17 21:36 |只看该用户

锻炼确实很重要，总是坚持不了太久的时间，之前跟着学生一起跑步，跟了两星期，然后下雨了，之后就没坚持住
TOP
润羽
头像

陈杰超

  • 爬行类
  • 5370
  • 11
  • 36846
  • 31421
  • 40360
  • 2007-11-05
40#
t T
发表于 2024-02-17 21:56 |只看该用户

每天步行30分钟，虽然减肥效果不是很大，但是走走全身还是挺舒服的。
TOP
李尔敏
头像

  • 爬行类
  • 5007
  • 31
  • 37487
  • 32325
  • 31110
  • 2018-11-23
41#
t T
发表于 2024-02-17 22:03 |只看该用户

还是要有有氧运动吧，之前坚持跳刘畊宏的操感觉身体、皮肤变好了
TOP
余佳清
头像

  • 环节动物
  • 1663
  • 1
  • 10953
  • 9285
  • 13200
  • 2023-09-04
42#
t T
发表于 2024-02-18 10:19 |只看该用户

身体是革命的本钱，真心觉得需要动起来。
TOP
红泥小火炉
头像

  • 环节动物
  • 1524
  • 7
  • 10209
  • 8650
  • 8540
  • 2023-09-04
43#
t T
发表于 2024-02-18 12:16 |只看该用户

生命不止运动不息
TOP
恋泉
头像

  • 环节动物
  • 1466
  • 0
  • 10091
  • 8625
  • 9260
  • 2013-09-17
44#
t T
发表于 2024-02-18 12:29 |只看该用户

早睡早起。生活作息规律。
TOP
蔡春芳
头像

  • 爬行类
  • 3872
  • 26
  • 34822
  • 30820
  • 30200
  • 2019-02-21
45#
t T
发表于 2024-02-18 12:38 |只看该用户

锻炼是为了吃，总觉得人活着就是为了吃，吃饱了再减肉吧
TOP
经恬
头像

经

  • 环节动物
  • 1247
  • 1
  • 8983
  • 7730
  • 5290
  • 2020-09-09
46#
t T
发表于 2024-02-18 20:28 |只看该用户

不用剧烈运动，如果在吃药，运动前最好先去下中医院，听一听中医的运动养生建议，八段锦 太极拳都不错
TOP
上一主题| 下一主题
返回列表 12
发新话题 回复该主题
高级编辑器高级编辑器