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查看: 3734\|回复: 81	2023年暑假计划（流风）之二：坚持运动，锻炼身体 [复制链接]

发送短消息 UID 50518 精华 14 查看公共资料搜索主题搜索帖子流风廖鑫胜组别鱼类帖子2290 精华14 积分20385 威望18025 在线时间13140 注册时间2018-09-25	1^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-17 20:50 \|只看楼主暑假开始，坚持每天运动，跑跑步（跑一个充满爱的数字0.0），走走路，慢慢锻炼身体，争取尽快进入运动状态，努力在未来多领取几年退休养老金。
	流风最后编辑于 2023-07-17 21:04:48 分享转发

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发送短消息 UID 50518 精华 14 查看公共资料搜索主题搜索帖子流风廖鑫胜组别鱼类帖子2290 精华14 积分20385 威望18025 在线时间13140 注册时间2018-09-25	2^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-17 20:51 \|只看楼主 7.7恢复性运动（少量跑步2.6公里，然后开始大量走路） 7.7.jpg(52.12 K) 2023/7/17 20:52:36
	流风最后编辑于 2023-07-17 20:52:36

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发送短消息 UID 50518 精华 14 查看公共资料搜索主题搜索帖子流风廖鑫胜组别鱼类帖子2290 精华14 积分20385 威望18025 在线时间13140 注册时间2018-09-25	10^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-17 21:00 \|只看楼主 7.16昨天开始小腿胀痛，一跑就痛，得去按一下 7.16.jpg(42.19 K) 2023/7/17 21:00:31


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发送短消息 UID 64704 精华 1 查看公共资料搜索主题搜索帖子罗伟军四天有夕阳组别鱼类帖子2563 精华1 积分15729 威望13160 在线时间9130 注册时间2020-09-15	13^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-17 21:29 \|只看该用户长时间跑和走要注意脚，有不适感，宁可休息


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发送短消息 UID 25815 精华 11 查看公共资料搜索主题搜索帖子在水流年组别两栖类帖子3251 精华11 积分25366 威望22060 在线时间28640 注册时间2011-02-22	14^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-17 21:42 \|只看该用户身体健康才是革命本钱


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发送短消息 UID 24732 精华 96 查看公共资料搜索主题搜索帖子金亚军金亚军组别管理员帖子20675 精华96 积分190027 威望168872 在线时间588420 注册时间2010-10-26	15^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-18 07:56 \|只看该用户健身好习惯，


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发送短消息 UID 68315 精华 3 查看公共资料搜索主题搜索帖子哲商郑彩霞组别线形动物帖子1116 精华3 积分6971 威望5840 在线时间6170 注册时间2022-02-14	16^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-18 10:52 \|只看该用户佩服老师的毅力


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发送短消息 UID 20706 精华 25 查看公共资料搜索主题搜索帖子湖州熊二组别管理员帖子7321 精华25 积分53589 威望46143 在线时间39130 注册时间2010-01-18	17^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-18 11:05 \|只看该用户坚持运动真的挺好


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发送短消息 UID 62987 精华 12 查看公共资料搜索主题搜索帖子傅滨飞组别两栖类帖子3388 精华12 积分24943 威望21495 在线时间21650 注册时间2020-04-17	18^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-18 17:17 \|只看该用户身体才是革命的本钱


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发送短消息 UID 35177 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子朱敏强朱敏强组别被子植物帖子162 精华2 积分2022 威望1850 在线时间2050 注册时间2014-04-17	19^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-18 20:56 \|只看该用户一直坚持，赞😊


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发送短消息 UID 518 精华 31 查看公共资料搜索主题搜索帖子喻伯军组别管理员帖子11204 精华31 积分94556 威望83197 在线时间40620 注册时间2006-12-14	20^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-18 21:42 \|只看该用户身体好最重要！


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发送短消息 UID 27731 精华 0 824501969@qq 查看公共资料搜索主题搜索帖子徐小萍 shopping 组别环节动物帖子1711 精华0 积分10886 威望9175 在线时间5630 注册时间2011-09-06	21^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-19 09:16 \|只看该用户坚持就是胜利


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发送短消息 UID 68515 精华 13 查看公共资料搜索主题搜索帖子临海市高霞霞组别环节动物帖子1571 精华13 积分11136 威望9500 在线时间13630 注册时间2022-03-07	22^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-19 09:36 \|只看该用户爱跑步的人心态也更乐观


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发送短消息 UID 67587 精华 16 查看公共资料搜索主题搜索帖子付出永远美丽组别两栖类帖子3038 精华16 积分22868 威望19750 在线时间29460 注册时间2021-09-05	23^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-19 14:56 \|只看该用户坚持就是胜利，身体是革命的本钱，学习楼主，坚持锻炼。


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发送短消息 UID 69131 精华 15 查看公共资料搜索主题搜索帖子高珠怡希梦组别鱼类帖子2187 精华15 积分16682 威望14420 在线时间22070 注册时间2022-09-06	24^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-19 15:05 \|只看该用户坚持锻炼，提高身体素质


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发送短消息 UID 46039 精华 30 查看公共资料搜索主题搜索帖子戚调菊组别管理员帖子6366 精华30 积分48611 威望42095 在线时间39350 注册时间2018-01-30	25^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-19 15:42 \|只看该用户优秀！坚持是一种精神，是一种持之以恒的态度。


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发送短消息 UID 67613 精华 16 查看公共资料搜索主题搜索帖子冥王星组别两栖类帖子2766 精华16 积分20706 威望17860 在线时间14540 注册时间2021-09-06	26^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-19 16:51 \|只看该用户生命在于运动，给楼主赞一个


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发送短消息 UID 46060 精华 10 查看公共资料搜索主题搜索帖子上虞樊少飞组别爬行类帖子5199 精华10 积分35700 威望30450 在线时间22630 注册时间2018-01-31	27^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-19 17:02 \|只看该用户很不错啊，配速可以的


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发送短消息 UID 50518 精华 14 查看公共资料搜索主题搜索帖子流风廖鑫胜组别鱼类帖子2290 精华14 积分20385 威望18025 在线时间13140 注册时间2018-09-25	28^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-20 20:42 \|只看楼主 7.18（中途遇见雷阵雨，只能停下来） 7.18.jpg(47.36 K) 2023/7/20 20:42:13


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发送短消息 UID 50518 精华 14 查看公共资料搜索主题搜索帖子流风廖鑫胜组别鱼类帖子2290 精华14 积分20385 威望18025 在线时间13140 注册时间2018-09-25	29^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-20 20:43 \|只看楼主 7.19（这天又碰到下雨，天呐） 7.19.jpg(50.30 K) 2023/7/20 20:44:13


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发送短消息 UID 50518 精华 14 查看公共资料搜索主题搜索帖子流风廖鑫胜组别鱼类帖子2290 精华14 积分20385 威望18025 在线时间13140 注册时间2018-09-25	30^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-20 20:45 \|只看楼主 7.20今天很凉快，上午跑了8公里（因为明天有事没法跑得请个假了）） 7.20.jpg(49.32 K) 2023/7/20 20:45:47


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