上虞区2022学年共同体朱钻飚专帖（全年级） [复制链接]

在全体上虞小科人努力下，我们又获得2022年度优秀网络研修团队！

2022年基本做到以下几点，勉强获得优秀管理员荣誉一枚！

1.经常登录，保持在线

每周保持三次以上的登录频率，值班时段保持在线半天以上，具体见值班时段安排表（如需调整时段，请联系相应时段管理员，并告知朱钻飚）。

2.认真查阅，积极回复

（1）认真查阅：认真关注论坛中新增发帖内容（新主题帖和新增回帖内容）。

（2）温馨回复：对新增内容积极回应，倡导有鼓励性思考性的引导回复，一般回帖内容建议在10个字以上。

（3）对应管理：浏览相关内容，删除胡言乱语帖、危险帖、垃圾帖等；发掘典型帖、优秀帖等加精并推送论坛微信群，参考2楼的值日格式做好值日记录登记。

3.用心思考，品质发帖

针对自己管理的版块或其他版块内容，经常性的发布一些新话题。新话题以能引发思考的原创帖子为佳，能引发深度研讨交流为更佳。管理员相关新发主题帖也请登记在管理记录中。

习近平总书记2023年1月20日在2023年春节团拜会上的讲话摘录：

大道至简，实干为要。新征程是充满光荣和梦想的远征，没有捷径，唯有实干。为者常成，行者常至，历史不会辜负实干者。我们靠实干创造了辉煌的过去，还要靠实干开创更加美好的未来。

2022年十大流行语，你最熟悉的是哪个？
http://lt.zjxxkx.com/showtopic-63082.aspx

2022的网络热词，你了解吗？
http://lt.zjxxkx.com/showtopic-63083.aspx


2023年少一些“精神内耗”，多一些“沉浸”，更具自己欣赏的姿态！

九、精神内耗
内耗，本指机器等空耗的能量，引申指无谓消耗的精力、物力。精神内耗则是精神上、心理上无用的消耗，若长期存在有害身心健康。
2022年7月，有博主上传视频《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》，一时火遍全网。“二舅”一生虽然遭遇了诸多不幸，但他“从不回头看”，从未被打倒，积极生活。“二舅”的故事“治好”了博主的“精神内耗”，引起了广泛共鸣。
“精神内耗”是一种普遍的心理现象，所有人都有可能在一定程度上存在；但做好心理调节，像“二舅”一样向前看，是可以走出来的，可以得到“治愈”。

十、沉浸式
“沉浸”即浸入水中，引申比喻人处于某种气氛或思想活动中。“沉浸式”指在活动中全情投入，过滤无关知觉，达成融合体验，获得充分的心理愉悦。
比如“沉浸式阅读”指以进入读物营造的情境、深层次掌握读物内容为指引的一种专注的、体验和认知相融合的阅读方法。
号称代表未来的“元宇宙”采用“沉浸式虚拟现实”技术营造“强沉浸感”，即利用头戴式显示器等硬件设备把视觉、听觉和其他感觉封闭起来，与外部现实世界不产生直接交互，突破时空限制，产生一种身临虚拟环境的感官体验。

2023年少一些“精神内耗”，多一些“沉浸”，更具自己欣赏的姿态！

牛奶确实优秀

一开始放假的时候总觉得假期很长，有很多事情可以做，有很多蓝图可以描绘，一眨眼，假期就过去了，只剩下满眼的懵圈！
总觉得余生很长，有很多事情可以做，有很多理想可以奋斗，一眨眼……

我们的每一天应该怎样度过呢？

品质研修的交流项目要更新，交流的内容不要重复，同一内容要站在巨人的肩膀上研究出新亮点分享，侧重课堂，侧重实践，真正助力自己的专业成长！——切勿充数！

放下手机才有放空时间思考——2023，让手机多休息一会儿！

回复 95楼酸牛奶的帖子

自信感是很重要的，善于自我肯定也是一种调节

回复 97楼酸牛奶的帖子

不得不说因为疫情，这两年的寒假确实很长。

《流浪地球2》观影体会专帖
http://lt.zjxxkx.com/showtopic-63204.aspx

请上虞小学科学品质研修组成员大家抽空去《看流浪地球2》，完成200-300字左右的观影体会，团队活动经费开支个人电影票，外赠可乐一杯，爆米花一小桶！

2023年1月30日，在上虞教体局分会场参加区委召开全区干部大会暨实干担当创变笃行全面建设“青春之城”直播工作会议。
区委书记鲁霞光在会上强调，要全面贯彻落实党的二十大精神和上级有关重要会议精神，深入实施“八八战略”，强力推进创新深化、改革攻坚、开放提升，推动全区上下拥江西进、面海而兴，产业为本、创新向上，突围破圈，做到极致出彩，干出第一等工作、拼出第一流作风，在全面建设“青春之城”、走好中国式现代化上虞高质量发展之路上起好步开好局。
部分摘录：
1.要登高望远，站在未来看现在，立足全局看一域，准确识变，科学应变，主动求变，以“青春之城”建设为主战略，全面绽放上虞的创新之力、青春之光、现代之美。
2.聚力创新深化，在锻造“青春之城”核心动能上加快取得新突破。
3.聚力改革攻坚，在释放“青春之城”青春活力上加快取得新突破。坚持向改革要动力、要活力、要竞争力，
4.聚力开放提升，在做强“青春之城”的主平台上加快取得新突破。
5.要强化“四敢导向”，永葆“敢打头阵、敢当先锋、敢作示范”的闯劲，把蕴藏在这座城市中的各方活力和积极性充分激发出来，以先行者姿态推动现代化建设向更高水平挺进。
6.人民群众是历史的创造者，要坚持问政于民、问需于民、问计于民，汇聚“共建”力量，打造“共治”格局，构建“共享”机制，全面激发蕴藏在人民群众中的创造伟力。
7.以“奔跑者”的姿态和“挑大梁”的自觉，永葆冲锋之志、高扬大干之势、落实闭环实效，真正让拼经济、抓发展成为上虞的主旋律和最强音。
行行都领先、项项都夺杯、个个都出彩

管理员要引导好发帖——广看帖，优回帖，勤写帖，写精帖，不刷帖！
另请关注本栏目的帖子质量，把握帖子质量，删除灌水帖，发掘精华，鼓励编辑帖，创造精华帖！

以后每月对论坛每个版块的帖子数质量和帖子精华数进行统计！！！
进一步提升论坛发帖品质，大家把加精华的帖子发到群里分享！

加强资源建设，特别是专题、精品资源

朱总，做得很扎实，向朱总学习多专研精品资源！

干出第一等工作、拼出第一流作风。本着努力让“行行都领先、项项都夺杯、个个都出彩”的理念，继续优化研修平台，改善研修机制，内化理念提素养，锤炼教能优品质，提供更多的机会让更多教师在专业发展的道路上有所精进。
向课堂要质量，力抓学教方式改进。做中学、学中思，让“做学思创”的教学方式成为课堂教学的重要方式，把课堂变革成为学生发展的基地。
向活动要质量，勇抓教师研训改革。教师是教育教学的关键，营造良好的氛围，在教研活动和相关竞赛的组织形式上进一步优化，努力参与每一个，触动每一个，交流每一个，发展每一个，在“趣”字上思考，在“效”字上发展。
向评价要质量，重抓评价方式改革。以实践性、综合性、素养型的评价方式成为评价的主要方式，促进学生综合素养的全面提升。
向项目要质量，狠抓专业发展业绩。以身作则，潜心业务，在课堂教学、论文撰写、课题研修、课程建设、教学成果、教师培养上持续发力，不断的实现自己和团队成员的专业发展新愿景。
2023，愿自己以踔厉奋发、勇毅前行的姿态，在实干担当上奋进，在创变笃行上深化，更扎实的投身“青春之城”品质教育的事业。

1.研究教学管理。以问题的解决为研究目标，将教学常规管理、教师专业发展管理中的大项目化为小课题。
2.研究学生学习。通过研究学生对本学科的学习特点、学习方式、学习路径、学习障碍点与增值点，关注以学习者为中心的学习经历数据积累，把“因材施教”落实到课堂中。
3.研究教师教学。对教师上课的行为进行观察、记录、分析，结合学生的学习行为、教师的教学行为进行综合分析研究。
4.研究学科评价。研究探索包括学生课堂练习、作业设计、学案设计、学业质量检测、学科质量提升在内的一系列有效办法和措施，构建学科教学质量分析与评价的指标体系。
5.研究课程建设。开设开发课程建设，如校本课程的建设、拓展性综合课程。

在实小上德学科发展基地启动上的发言

尊敬的各位领导、专家、老师们：
大家下午好，作为一名学科教研员，能有幸参加实小教育集团上德校区的学科发展基地启动仪式，我感到非常荣幸！
因为我们见证了一幅描绘学科发展蓝图的画卷徐徐展开，一艘承载学科发展希望的巨轮鸣笛前行，一群满怀学科情怀素养的雄鹰振翅高飞。
今在上德，遇见未来，站在起点，穿越时光，我们可以预见我们上德的科学学科基地的发展成就：
一支涌动青春朝气的科学教师队伍：干事业的人永远是年轻的，在目前1名市级学科带头人，2位区级名师的基础上再增加2位市级学科带头人，2名以上的区级教坛新秀、学科带头人。有可能的话争取省级教学业务荣誉。
一叠见证执着钻研的科学教学荣誉：在目前多篇论文、多个课题、多个课程在区市获奖的基础上增加省级论文、省级课题、省级课程。
一批各具学科特色的科学学科教室：在目前已有1个天文方面的张衡科学教室基础上再增加生物、工程技术、物质领域的学科教室，开辟开放式科技园地场馆，供学生研究活动。
一群热爱探究思考的上德科学精灵：上德的很多实验视频做的非常好，被小学科学教学网等媒体转载，希望在此基础上有更多的学生科学项目研究成果，布满上德的走廊教室。
一个彭拜教研活力的上德科学基地：目前省内外有活力和实力的科学学科基地不多，我们可以学习优秀学校的样例，博采众长，深化项目，凸颖而出，成为区市乃至省级出彩的学科发展基地。
想描述的预见很多，不一一赘述！因为所有的“预见”都需要我们今天“行动”
先贤哲人苏格拉底说过：世界上最快乐的事情，莫过于为梦想而奋斗！
如何努力呢？
一是把科学课上得“扎实”“有趣”
科学课程是一门体现科学本质的综合性基础课程，具有实践性。我们要在实施科学课程中着力培养的学生核心素养，提升学生的科学观念、科学思维、探究实践、态度责任素养等。在聚焦实证、深化探究、引领质疑迈出坚实的脚步，努力让学生每节课有实验做，有活动参与。
兴趣是最好的老师，只有我们教师和学生在科学学习中感受到乐趣，科学课才更有魅力，这需要我们一起创新教学思路，以问题解决的形式组织探究实践活动，让课堂上有思维的碰撞，有争论的声音。要让科学课成为孩子们经常谈论的话题。
二是把科学活动搞得“生动”“创新”
有参与才有生动，人人动手、人人记录、人人交流是学生们科学学习活动的最佳状态，这样的学习和活动才是最具活力的，把课堂还给学生，教师少讲甚至不讲，把机会给更多地孩子来汇报来展示。
创新校园科技活动，以问题解决为导向组织学生开展拼智慧、比动手的科学探究实践活动，在科学活动中涵养科学素养，让科技创新成为我们上德的响亮特色，成长一大批学生。
三是把教学研究做得“研点”“深度”
我们上德科学教师的队伍很优秀，要在把握学科特质的基础上寻找“研点”，我们在论坛网络研修中倡导“广看帖，优回帖，勤写帖，钻精帖，不刷帖”，同样，寻找“研点”需要我们在“广、优、勤、钻”上下功夫。
明朝进士张九功曾言“为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见源头乎？”教学研究更是掘井，只有挖的越深，才有源头活水。我们要在教研深度上下功夫，把课堂、论文、课题、课程的建设做的有深度。
四是把学科设施备得“贴心”“灵感”
章兴波老师一直在实施“一课一箱”的实验器材优化项目，这是一个解决一线教师上科学课“难”的大项目，既要有统筹规划，又要细致耐心整理，但是做成这个项目的价值特别“贴心”。老师们上科学课变得容易了。
同样立足于学生的需要，我们可以思考如何把我们的校园基地变得更符合学生科学学习的需要呢？能不能把我们的教室、走廊、宣传栏也设计成符合学生科学学习的需要呢？这些都有待于我们一起努力，成功必将是我们的“上德样板”。
五是把团队建设推得“发展”“提升”
成长每一个，让每个团队教师都有成长，这应该是一个学科基地发展的基础，借着老师的初心、真心、用心、精心、信心，在自身现有基础上，迈出去，走小步，积跬步，相信每个老师都会有专业发展的提升。
成就每一个，让每个上德学生都有发展，这也是一个学科基地发展的使命，珍惜孩子们的童心、童趣、童真、童眼、童行，以儿童视角推进学科教学，不断提升师生科学素养。

作为教研员，我们努力做到六多：多看多听，多提多搭，多引多推——数科六多，努力做上德学科发展的暖阳、轻风、台阶。

有心，我们可以把学科教育做得很精致；
有梦，我们可以把学科教育望得很高远；
有行动，我们可以把心和梦的向往变成现实。
今在上德，遇见未来——上德的未来尽在我们的手中，愿我们以上德“奔跑者”的姿态和“挑大梁”的自觉，“干出第一等工作、拼出第一流作风，”在全面建设“青春之城”、推进“上德”教育中走出上虞教育高质量发展“上德”之路。引领全区、全市、乃至全省的学科发展。

如何在Excel中快速辨别两列数据是否一致的四种方法，具体该怎么去进行操作的呢，具体的操作方法如上：Excel中进行快速辨别两列数据的四种步骤：　　方法一：　Excel分别对AB列两列数据对比，比如A2=B2，就返回相同，否则返回不相同。　D2公式为：=IF(C2=B2,"相同","不同")，这样就可以实现excel两列对比,判断C2和B2是否相同，如果相同就返回值“相同”，反之则显示不同。　B5和C5实质上有大小写区分的，因此使用这个公式不是完全准确。Excel中exact函数可以完全区分大小写，因此C2公式可以更改为：=IF(EXACT(A2,B2)=TRUE,"相同","不同")，然后下拉复制公式，完成excel两列数据对比。　　这样我们就很准确的判断两列数据是否相同了，各位朋友按这方法试试。

方法二、AB两列都是客户的姓名，需要找到两列重复的客户名称，并标示出来。　C1单元格输入数组公式：=IF(COUNTIF(A:A,B1)=0,"不重复","")，然后下拉完成excel两列数据对比。　　

方法三、在Excel中通过比较两列中的数据来查找重复项。如果A列的数据没有在B列出现过，就保留单元格为空。如果A列的数据在B列出现过，就返回A列对应的数据。C1输入公式：=IF(ISERROR(MATCH(A1,$B$1:$B$5,0)),"",A1)。Match部分得到的结果是#N/A或者数字然后用ISERROR函数，将#N/A错误值进行处理，ISERROR(#N/A)得到TRUE，ISERROR(数字)得到false，最外面用IF函数来进行判断，如果第一参数是true，就执行第二参数，否则执行第三参数。这个应用是巧用excel两列对比，完成查找重复项Excel中用vlookup函数来对比两列。

方法四：B1单元格公式为：=IF(ISNA(VLOOKUP(A1,$C$1:$C$6,1,)),"←A有C无","←AC共有")　　D1单元格公式为：=IF(ISNA(VLOOKUP(C1,$A$1:$A$6,1,)),"←C有A无","←CA共有")　　然后下拉复制公式，完成Excel两列对比。

发言见水平

请各教研组长调查了解本校科学教师开展表现性评价的举措，即记录学生在学习中的表现，可以记录在作业本或者相应记录单上，把相应积分或者奖励规则和典型的奖励记录拍几张典型照片发给朱钻飚！

教的十六字：“有教无类，因材施教，寓教于乐，教学相长。”

学的十六字：“学以致用，学而时习，循序渐进，持之以恒。”
魏书生教育思想体系：一、二、三、四、五、六、七、八、九、十
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MjMzMTg5NQ==&mid=2648053333&idx=2&sn=a55ae04532567db22cd1da700e285238&chksm=884c7c4dbf3bf55bb3559bc4a09063368db884071892558c39a421028436348a5d30f97ee87b&scene=27

魏书生教育思想体系：一、二、三、四、五、六、七、八、九、十

【教育君语】
魏书生教育思想可以概括为：一个核心（或一小点）、二个原则、三个统一（或三个守住）、四个关系（或四个统一）、五个支柱（或五种现象）、六步教学法、七个一分钟、八个学习习惯（或八比）、育人九法（或九种精神）、上课十条。

一个核心：育人。以及由此生成的素质观、人才观、质量观、教育观、教学观、教师观和学生观。

关于“一”，另一提法是练注意力体操，也就是魏老师一直在宣传的“松、静、匀、乐”四个字，即：身体松，心灵静、呼吸匀，情绪乐。

二个原则：民主与科学。以及由此而折射出的教育、教学和管理的规律。

三个统一：社会本位与以人为本的统一；传统教育与现代教育的统一；主体思想与发展思想的统一。以及由此整合而反映时代精神、强调以人为本、促进主体发展、借鉴与创新相结合的现代教育思想。

关于“三”，另一提法是三个坚守。守住中华民族的优秀传统，守住建国以来的优秀经验，守住自己的优点长处。

四个关系：人和社会的关系；人和工作的关系；人和他人的关系；人和自我的关系。以及由此扩展开来的富于哲理的思考。无论任何人，要改变客观世界，都首先要从主观上改变自我、超越自我，方能达到“天人合一”的境界。

关于“四”，另一提法是四个统一。知、情、行、恒的统一。说了算，定了干，一不做，二不休，不怕慢，就怕站，绳锯木断，水滴石穿，天长日久，形成习惯。

五个支柱：以培养自学能力为宗旨的学科教学论；以培养自我教育能力为宗旨的班级工作论；以学会学习为宗旨的学习方法论；以养、教结合为宗旨的家庭教育论；以规则与威信相结合为宗旨的学校管理论。以及由此派生的一系列相关的丰富多彩的独到理论和具体方法。

关于“五”，另一提法是五种现象。即：温馨的教室，温暖的走廊，催人奋进的排行榜，优美的音乐，和谐的笑容。

六步教学法：定向、自学、讨论、答疑、自测、自结。

七个一分钟：一分钟家务；一分钟踏步；一分钟记忆；一分钟日记；一分钟军歌；一分钟演讲；一分钟名人传记。

八个学习习惯：1.制定计划的习惯；2.预习习惯；3.适应老师的习惯；4.自己留作业的习惯；5.自己出考试题的习惯；6.整理错题集的习惯；7.筛选资料、总结的习惯。8.大事做不来，小事赶快做的习惯。

关于“八”，另一提法是“八比”。即：机遇和差的比；干劲儿和足的比；待遇和低的比；生活和过去比；道德和高尚的比；将来和强的比；目前和接近的比；需要和入党时比。

育人九法：1.点亮“盏盏心灯”；2.确立“座右铭”；3.自我“精神充电”；4.主办“班级日报”；5.坚持“道德长跑”；6.加强“体育锻炼”；7.撰写“自我教育说明书”；8.行使“主人权力”；9.享受“快乐人生”。

关于“九”，另一提法是九种精神。即：1.多改变自己、少埋怨环境；2.多抢挑重担、少推卸责任；3.多互助、少互斗；4.多吸收、少批评；5.多自信、少自卑；6.多研究、少重复；7.多开放、少封闭；8多琢磨事、少琢磨人；9.多工作、少得利、勤服务、无亲疏。

上课十条：

1.每堂课都要备课，老教师可以用旧教案，新教师的教案也不用写的太详细，但一定要有备课簿。

2.每堂课至少有三类不同的教学目的，以供同学们选择。最优秀的会了可以不听课，做自己认为有价值更深更难的题。后进学生听不懂也可以不听，要选择一些适合自己的浅题来做。老师一定要帮助“陪坐的”、“待业的”学生找到适合自己的工作。选择不同的学习目标，提高学生的“就业率”是一件很快乐的事情。

3.教师讲课时间别超过二十分钟，大部分学生能看会的，老师不要讲，更多的时间还给学生去读、去思、去查资料、去讨论、去练习。

4.如果是讲新课，学生发言不少于10人次。学生也可以替老师讲难点，讲重点，当然也可以提问题，谈看法。

5.学生动笔练别少于10分钟。

6.处理偶发事件别超过20秒，以减少老师发火的机会，增长教育智慧。

7.请学生做课堂教学总结，每堂课请一两名学生谈一两条看法。

8.至少留三类不同层次的作业，以使不同水平的学生找到适合自己的、循序渐进的作业。

9.下课后的课间10分钟，不离开学生，学生们做操就和他们一起做操，学生在室类就坐在教室里找三五个学生谈谈心，聊聊天，商量商量怎么学习更愉快，效率更高。

10.备课簿上写一句话，这节课成功在何处。教师固然要反思，但我觉得首先要正思，找到自己的优点，找到学生喜欢的环节，坚守坚守再坚守，发展发展再发展，这样反思发现的那些不足，才会一点点减少。

提高工作效率的方法：
1.找到自己的生物钟规律;
2.减少无用劳动
3.明确任务
4.激发好胜心（和自己竞争）

优秀的回帖和优秀的课堂理答一样，有评价有提升——努力多回帖，发帖，提升理答能力！

回复 113楼酸牛奶的帖子

上课十条感觉好受用

我爱这土地

【作者】艾青【朝代】现代

假如我是一只鸟，
我也应该用嘶哑的喉咙歌唱：
这被暴风雨所打击着的土地，
这永远汹涌着我们的悲愤的河流，
这无止息地吹刮着的激怒的风，
和那来自林间的无比温柔的黎明……
——然后我死了，
连羽毛也腐烂在土地里面。
为什么我的眼里常含泪水？
因为我对这土地爱得深沉……

高贵的生活并非物质上的满足。人在什么时候才是最幸福的呢？我觉得啊，是当一个人开始奋发向上、勤劳奋进、苦干冒险、勇于拼搏的时候，这才是最高贵的生命！
人这一辈子啊，心里总得装点儿伟大的东西。有了这种伟大，你就是和别人不一样。现在，我觉得自己有那么点儿意思了，当'追求'一旦有了高度，人生的境界就不一样！

总想着在专帖上做一些日常记事的工作，但一直忘记，定个闹钟，做个每天日常记事工作！

上一个回帖是4月1日，眨眼已经4月30日！——一个月都干了些什么呢？

时光飞逝，人生不过匆匆百年，可以做些什么，能做些什么，才不枉此生呢？