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楼主:傅滨飞

好书推荐——《番茄工作法图解》 [复制链接]

方芳
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发表于 2023-12-21 13:06 |只看该用户

手机上还有番茄APP
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高珠怡
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t T
发表于 2023-12-21 21:05 |只看该用户

做好时间管理，高效工作，高效成长
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上虞余沁
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t T
发表于 2023-12-22 11:49 |只看该用户

番茄工作法，一直有听说，有了娃之后，一直想学习来着，自己学完教给娃子，使其提高效率
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拾一
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t T
发表于 2023-12-22 14:59 |只看该用户

番茄工作法，学习了
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拾一
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t T
发表于 2023-12-22 14:59 |只看该用户

读好书，多读书
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梦想鱼
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t T
发表于 2023-12-22 22:31 |只看该用户

平时总感觉时间不够用，原来是时间管理上没有安排好。
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金旭峰
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t T
发表于 2023-12-23 14:44 |只看该用户

很早就听说过这种方法，对拖延症应该也有一定效果
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小卫
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t T
发表于 2023-12-23 22:32 |只看该用户

番茄工作法图解——简单易行的时间管理方法谁不想活得轻松?谁不想妙计百出?谁不想与时俱进?谁
傅滨飞 发表于 2023/12/19 10:13:04
番茄工作法：改进运作流程，优化时间安排——学习了
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小卫
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t T
发表于 2023-12-23 22:37 |只看该用户

休息
      当定时器走到25分钟响铃，表示你已经完成了一个番茄钟。这时应该立即在今日待办表格的相应活动旁边画一个x，然后休息一下。休息时间可长可短，一般是用3~5分钟，完全放下工作，分身出来，也远离其他任何挑战智力的活动。可能会喝点水，或想想晚上吃啥。休息的最低标准是，站起来，从我的办公椅走开，至少两步远。一般这样足够消除我对之前工
傅滨飞 发表于 2023/12/19 10:21:05
25分钟番茄钟——劳逸结合，值得一试。
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徐嘉瑜
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t T
发表于 2023-12-23 23:02 |只看该用户

记得有个APP，估计也是番茄工作法，有效来管理时间
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