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沈银彬

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发表于 2019-11-10 15:29 |显示全部

减肥的关键在于控制能量收支平衡，只要能量消耗大于能量摄入，都可以达到减肥效果。很多代餐产品只是变向地让你节食，是可以起到减肥效果的，但是代餐产品消化较慢，而且营养素含量并不均衡，长期吃可能导致营养不良。

p2161368 发表于 2019/11/4 14:37:53

代餐还有心理暗示的因素，花钱减肥好

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