中医药知识专帖 [复制链接]

十人九胃，今天搜集了一些关于胃的知识，希望对大家有点帮助。

很多减肥的人都把节食放在第一步，以为饿着饿着，胃变小了，吃得就少，离瘦又更近一步。
的确，很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃，以后就会吃一点就饱了，那这真的是因为胃变小了吗？

我们的胃能变大变小？

胃是不是真的会变大变小，得先来了解一下胃的正常生理……
我们的胃，也叫胃囊，最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成，具有很强的伸缩性。
胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说，人在完全空腹的时候，胃容量大约有50-100毫升；正常吃饱饭之后，胃容量则可以达到1200~1600毫升。
换言之，人在空腹和饱腹的情况下，胃囊大小差异可高达20倍。
胃囊大小可能会随着你的进食量改变，但是胃容量却不会发生变化。
当食物吃进去时，胃囊会慢慢变大，同时我们的胃内腺体分泌增加、蠕动增强，让食物在胃内充分和胃液混合（食物变成食糜），好在接下来的肠道中吸收。
只要当食物排空，消化完全后，胃就又会恢复原来的形态，此时的胃会维持在一个轻微收缩的状态。
因此，吃多了，胃会出现暂时性的变大，但胃容量却不变，而饿几顿，胃也并不会减小。就像气球，吹气后会慢慢变大，但只要将气放走，它会变成原来的样子，却不会变得更小。

为什么食量有大有小？

胃容量不仅不会发生变化，而且人与人之间几乎也没有差异。
看到此处，肯定有人要提出反驳，那些吃播主播，一次吃下100个汉堡、几百个寿司、几十碗拉面……
不是说人与人之间胃容量差异不大吗？为什么“大胃王”们能吃下超过常人数倍的食物？
他们的胃容量可能并不会比常人大很多，只是胃的弹性天生比较好，每次都能吃到2400-3200ml，达到胃的极限度；
另外，人体食欲的大小并不能单纯看胃容量，吃多少，与我们胃肠道、饱食和饥饿中枢、大脑皮质之间的神经调节都有关系，而这三者又会因为体质、环境、遗传等多方面原因互相调节、制约，保持相对的平衡。
长期吃很多食物，胃壁增厚，蠕动加快，饭量自然就大。

注意：
像甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也会导致食欲增加。

节食后，为什么越吃越少？

既然胃的大小并不会发生改变，又为什么一段时间的节食后饭量变小了呢？
首先我们要知道，人的饥饿感并不是胃发出的，而是大脑神经中枢的一种感觉，胃也不过是“接收器”。
若感觉自己吃的越来越少，不是胃变小了，而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感，应对这种饥荒模式，降低食欲。一部分严重的人甚至会出现厌食症。

吃不对，胃生气！
有人为了满足口腹之欲，随便吃；有人为了减肥，很少吃……做人不能那么任性，不是你想吃什么吃什么，想吃多少吃多少的，要考虑一下胃的感受，否则，胃一旦开始“反击”，就遭殃了……

1、吃太多——胃肠功能障碍
长期暴饮暴食，胃壁肌肉就会被撑薄，弹性就会下降，可能会导致胃动力减弱，胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍；
另外，吃太多还会挤压到其他内脏器官，如横膈膜、心脏、肺部等，影响脏器正常工作。
2、吃太快——吸收困难
我们日常吃的大多是细粮，吃饭速度过快，一方面是咀嚼不够，容易增加胃负担；另一方面，人很容易吃撑，另外，细粮相较粗粮升糖高，吃得多，血糖就更容易升高了！
3、长期饥饿——黏膜腺体萎缩
长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足，影响食物的消化，同时粘膜腺体由于失用，可能出现粘膜腺体萎缩的情况；另外，缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留在胆囊中，容易诱发胆结石。


居家护胃法
1，杂粮饭：增强胃动力

在煮饭时，适量加入粗粮、豆类，其富含人体所需的膳食纤维、寡聚糖等物质，能促进肠胃蠕动，帮助消化。

但胃功能不好的人，也不宜大量进食粗粮，平时要注重粗细搭配，一般粗粮占到1/3左右即可。

2
药方修复胃粘膜

【材料】白芨30g，黄芪30g。
【功效】白芨生肌护膜；黄芪托疮生肌。
【做法】煎煮40分钟后代茶饮用，每天喝200ml即可。

此茶能固护胃气，适合长期胃粘膜受损的人服用。

3
长寿花果茶：缓解胃病

【材料】
▶ 桂花3克：温中散寒、润肠通便，消除胃部不适；
▶ 佛手果9克：芳香理气、开胃止呕、和中化痰；
▶ 砂仁6克：辛散温通、芳香理气，适合调理脾胃的气滞湿阻。

注意：
以上给出的克数是干品的克数，如果用鲜品，需要上述克数乘以3。

【做法】桂花、佛手果、砂仁一起泡茶即可。

此茶能改善胃胀、胃疼、食欲不振等症状，对萎缩性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎也有一定辅助治疗效果。但具体请遵医嘱。

每天来这打卡，学到太多太多了。

每日一药 | 葛根：解肌退热，透疹，生津！


01，来源
本品为豆科植物野葛的干燥根。习称野葛。
02别名
葛、葛根、粉葛根、甘葛、干葛、粉葛、鹿藿、煨葛根
03产地
主产于湖南、河南、广东、浙江等地。

04采收加工
秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。

05性状鉴别

本品呈纵切的长方形厚片或小方块，长5～35cm，厚0.5～1cm。外皮淡棕色至棕色，有纵皱纹，粗糙。切面黄白色至淡黄棕色，有的纹理明显。质韧，纤维性强。气微，味微甜。

06饮片
呈不规则的厚片、粗丝或边长为5～ 12mm 的方块。切面浅黄棕色至棕黄色。质韧，纤维性强。气微，味微甜。

07性味归经
甘、辛，凉。归脾、胃经。

08性能特点
本品辛甘而凉，性善升散，入脾、胃经。既疏散肌腠经络之邪气，能解肌发表退热，为治项背强痛之要药；又鼓舞脾胃清阳之气上行，能生津止渴、升阳止泻及透发疹毒，为治麻疹、烦渴、泻痢所常用。

09功效
解肌退热，透疹，生津，升阳止泻。

10主治病证
1、外感表证，项背强痛。
2、麻疹初起透发不畅。
3、热病烦渴，消渴证。
4、湿热泻痢初起，脾虚泄泻。
11配伍
生葛根配黄苓、黄连：生葛根甘辛性凉，功能解肌退热、升阳止泻；黄苓、黄连苦寒，功善清热燥湿、泻火解毒。三药合用，既清热燥湿解毒，又透热升阳止泻，主治湿热泻痢初起。

012用法用量
内服：煎汤，10～20g；或入丸散，或鲜品捣汁服。止泻宜煨用，退热生津、透疹宜生用，鲜葛根生津最佳。

13药理
本品有解热、扩张皮肤血管、镇静、抗过敏、扩张冠状动脉、改善心脏功能、改善脑循环、抗缺氧及降血压等作用。

14葛根的故事

古时候，在一处深山密林中住着一位白发老人，以挖药为生。有一天，他正采药，突然听见山下传来阵阵人喊马叫声，便伸长脖子看，但不得其然。正纳闷着，却见山下跌跌撞撞跑来一个人，近前才看清是个十五六岁的男孩。只见男孩不由分说，便扑通一声跪在他面前，气喘吁吁地说：“老爷爷，快……快救救我，他们要……杀我!”老人扶起孩子，忙问咋回事，孩子哭了，断断续续说出了缘由。

原来，孩子的父亲是远近闻名的葛员外，口碑极好，但因朝里出了奸臣，诬奏葛员外私自屯兵，密谋造反，昏君便信以为真，传旨命官兵对葛家满门抄斩。情急中，员外让自己唯一的男孩赶快逃走，免遭杀戮。孩子连夜逃了出来，可不曾想又被发现，官兵眼下正追着呢!

此等情形，焉有不救之理!慈善的老人动了恻隐之心。听人喊马叫声渐渐逼近，老人拉起孩子便向山的深处奔去，东绕西拐，最后两人躲进一秘密石洞里。官兵搜寻了几遍，最终也只能无功而返。

出了石洞，老人让男孩另投别处。得救的孩子又跪下哭了：“我全家遭难，九族都难留，投奔谁呢？老爷爷救了我，我愿意终身侍奉您，为您养老送终。请您可怜我收留我吧。”老人想了想，说：“那行吧。但我天天翻山越岭采药，你当惯了大少爷，吃得了这苦么？”孩子含泪点头：“只要活命，我啥苦都能吃。”就这样，孩子留在老人身边，每天随老人采药。时间长了，通过老人讲解，孩子认得很多草药，尤其对一种色白肥大而坚实的草根印象最深，这草根能治发热、口渴、拉肚等病。

后来，老人过世了，孩子也长大了。他用那种草根治好了不少病人。当人们问起草根的名字时，他不由想起老人的恩赐和自己的身世。

中医治疗功效原来如此之大

每日一药 | 葛根：解肌退热，透疹，生津！ 01，来源 本品为豆科植物野葛的干燥根。习称野葛。 02别名 葛、葛根、粉葛根、甘葛、干葛、粉葛、鹿藿、煨葛根 03产地 主产于湖南、河南、广东、浙江等地。 04采收加工 秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。 05性状鉴别 本品呈纵切的长方形厚 戚调菊 发表于 2019/11/19 19:29:00

每味药材里的小故事总是这么引人入胜

听过中医对新型冠状病毒的治疗很有帮助，中医真是博大精深啊。

最近是不是需要润润肺，吃梨吧

春天来了，山野的中草药可以好好挖掘种植了

中国的重要技术，还有待开发。

对中医药一窍不通，来学习一下，里面知识很丰富