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天天清淡饮食,对身体好?
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天天清淡饮食,对身体好?
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2024-10-22 22:38
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短期天天清淡饮食对身体有一定好处,但长期需保证营养均衡,避免营养不足影响健康。
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对不同的人而言吧,小朋友就不行了,长身体呢
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2024-10-23 10:27
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这是一个辩证题,现在的人多油多盐饮食才要清淡,平时已经饮食已注重的人,不必纠结这个问题。
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从营养学的角度来看,保持各个食物摄入的比例最重要
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对于吃辣的人来说,清单好像挺难的,但是蔬菜很喜欢吃
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很多素食主义者也很健康
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清淡饮食是一种习惯,少油少盐应该更健康,但是吃食堂做不到诶,都挺多油的。
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饮食和个人体质也有关系,长期容易导致营养不良
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代玳
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清淡,让人想到清水,身体里不好的东西,都让清水冲走,这是人们最朴素的想法。
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吃一段时间清淡的就会很想吃味重的。
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因人而适吧,长期饮食清淡,尝一下重口味就会有反应
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少油少盐应该是对的
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因人而异,把握一个度
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清淡饮食不运动的话减重会很明显吗
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饮食清淡而不寡淡
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健康快乐都重要所以应人而异。
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健康饮食,少油少其他调料,但是食物需荤素搭配,只是现在重口味吃的清淡还吃不太下
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啥都吃,最好了!
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需要营养均衡是最好的吧!
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2024-10-26 22:50
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清淡饮食是指口味和做法吧,各种营养摄入均衡就行
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2024-10-27 12:53
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适当的清单饮食应该是好的,但是天天水煮菜这种肯定是不好的。
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2024-10-27 17:45
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春见
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对 这个是好的
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余佳清
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还是要荤素搭配
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对于中年以后,清淡饮食有一定道理。
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