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楼主:德云社

天天清淡饮食，对身体好？ [复制链接]

朱美丽
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t T
发表于 2024-10-22 22:38 |只看该用户

短期天天清淡饮食对身体有一定好处，但长期需保证营养均衡，避免营养不足影响健康。
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戚调菊
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t T
发表于 2024-10-23 09:56 |只看该用户

对不同的人而言吧，小朋友就不行了，长身体呢
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上虞水手
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t T
发表于 2024-10-23 10:27 |只看该用户

这是一个辩证题，现在的人多油多盐饮食才要清淡，平时已经饮食已注重的人，不必纠结这个问题。
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白风
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郑雨函

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t T
发表于 2024-10-23 17:52 |只看该用户

从营养学的角度来看，保持各个食物摄入的比例最重要
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呆呆11
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t T
发表于 2024-10-24 09:57 |只看该用户

对于吃辣的人来说，清单好像挺难的，但是蔬菜很喜欢吃
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七十二时
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t T
发表于 2024-10-24 11:28 |只看该用户

很多素食主义者也很健康
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向暖暖吧
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t T
发表于 2024-10-24 15:58 |只看该用户

清淡饮食是一种习惯，少油少盐应该更健康，但是吃食堂做不到诶，都挺多油的。
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我予我乐
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t T
发表于 2024-10-25 10:41 |只看该用户

饮食和个人体质也有关系，长期容易导致营养不良
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代玳
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代玳

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t T
发表于 2024-10-25 12:13 |只看该用户

清淡，让人想到清水，身体里不好的东西，都让清水冲走，这是人们最朴素的想法。
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吴玲娥
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t T
发表于 2024-10-25 15:04 |只看该用户

吃一段时间清淡的就会很想吃味重的。
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大风
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t T
发表于 2024-10-25 15:36 |只看该用户

因人而适吧，长期饮食清淡，尝一下重口味就会有反应
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春见
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t T
发表于 2024-10-25 15:49 |只看该用户

少油少盐应该是对的
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沈银彬
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t T
发表于 2024-10-26 11:50 |只看该用户

因人而异，把握一个度
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乖乖兔
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t T
发表于 2024-10-26 13:07 |只看该用户

清淡饮食不运动的话减重会很明显吗
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上虞余沁
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t T
发表于 2024-10-26 13:55 |只看该用户

饮食清淡而不寡淡
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徐小萍
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t T
发表于 2024-10-26 16:19 |只看该用户

健康快乐都重要所以应人而异。
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希梦

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t T
发表于 2024-10-26 19:45 |只看该用户

健康饮食，少油少其他调料，但是食物需荤素搭配，只是现在重口味吃的清淡还吃不太下
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晶晶亮
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t T
发表于 2024-10-26 20:56 |只看该用户

啥都吃，最好了！
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t T
发表于 2024-10-26 22:38 |只看该用户

需要营养均衡是最好的吧！
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sst
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t T
发表于 2024-10-26 22:50 |只看该用户

清淡饮食是指口味和做法吧，各种营养摄入均衡就行
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余佳清
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t T
发表于 2024-10-27 12:53 |只看该用户

适当的清单饮食应该是好的，但是天天水煮菜这种肯定是不好的。
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德云社
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t T
发表于 2024-10-27 17:45 |只看楼主

回复 72楼春见的帖子

对 这个是好的
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德云社
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t T
发表于 2024-10-27 17:46 |只看楼主

回复 81楼余佳清的帖子

还是要荤素搭配
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吴王不凡
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吴王不烦

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t T
发表于 2024-10-27 17:47 |只看该用户

对于中年以后，清淡饮食有一定道理。
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