用微习惯来阅读《微习惯》 [复制链接]

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在其他领域运用该策略
微习惯可不只是一个教你如何培养健康新习惯的策略——它是一本自控力指导手册。现在你已经了解自己的大脑如何工作、动力策略无效的原因和如何管理自己的意志力才能使其持久。你可以把这些技巧用在任何你想开展行动的地方。你越精通微习惯策略，在生活方方面面收获的成功就会越多。
这本书到这里就结束了。我希望你的阅读过程很愉快。我也希望这本书的结束标志着微习惯主导、充满刺激的全新旅程的开端。祝你在今后能取得每一个微小的成功！
PS：对《微习惯》的阅读，还未真正完结。

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出版后记
斯蒂芬 盖斯是一个普普通通的宅男，既没有耀眼的履历，也没有高薪的工作，他只不过像大多数普通人一样，拥有不尽如人意的生活现状，和喜爱享乐、逃避改变的自然倾向。也正是因此，他站在普通人的角度，对人类培养习惯过程中体现的规律做了一番研究，用自己做实验，得出了一些可能有悖你此前认知的结论。
21天是无法养成习惯的。
培养习惯时，动力策略远没有意志力策略有效。
你可以通过每天只做一点点的方法获得意想不到的大成功。
在本书中，盖斯与我们分享了他开始尝试微习惯策略的契机，他对人类劣根性的洞悉和幽默的描写会让你深有感触。他从生物学和心理学视角出发，为微习惯策略奠定了扎实的理论基础，然后详细地剖析了微习惯策略的本质及特点，列出了具体的执行步骤，特别提示读者在执行过程中需要注意哪些方面，还提供了备选方案，拓展了微习惯策略的适用范围。
你会发现，微习惯策略的精髓便是摆脱高期待值等外在条件的无形限制与心理压力，让自己一身轻松地行动起来。只要开始行动，你便有机会做得更多，当行动成为习惯时，你会在不知不觉中达到曾经觉得可望而不可即的目标。用一句现成的话来概括这个过程——星星之火，可以燎原。

感受与结语：
从最初开始尝试用这样的方式来阅读一本书时，并没有想过真的可以用这个方法完成一本书的阅读，在阅读的过程中，也问过自己：真的能完成吗？什么时候才能完成呢？……在阅读的过程中，也遇到了各种各样的事情，现在想来，如果不是微习惯的加持，那一些困难真的会成为阻碍我继续阅读的拦路虎，但我在无意识中借助了微习惯的策略：先行动、做起来，低目标、不加码，常肯定，巧调整……一天一天，默默看书、默默码字，最终的结果是，我完成这件简单却不容易的事儿。
每天看两页书是阅读的方法，每天记录10行（或多或少）也是阅读的方法，只要想去做一件事，方法可以很多种，选择最适合自己，去做就可以~
不要怕慢，不要怕不能到目的地，只要往前走，每一步前进所看到的风景，就是属于你的收获~
一个结束，也是另一个开始，微习惯的下一步，去完成什么呢？
想想，然后再开始吧~

坚持真的，好习惯收益终身。