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楼主:李琼

2024年锻炼身体计划 [复制链接]

吴王不凡
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吴王不烦

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t T
发表于 2024-02-17 19:45 |只看该用户

期待更多乐莹！
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蓝宸
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t T
发表于 2024-02-17 20:03 |只看该用户

身体健康确实很重要，去年腰突发作，整个人不好了
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巴塞罗那
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t T
发表于 2024-02-17 20:04 |只看该用户

管住嘴，迈开腿，坚持锻炼才是身体健康的不二法门。
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蓝宸
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t T
发表于 2024-02-17 20:06 |只看该用户

天天跳绳APP挺好的，之前活动的时候每天给自己要求跳满1000个，从刚开始的大喘气，到后来能不间断。
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乖乖兔
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t T
发表于 2024-02-17 21:00 |只看该用户

看了贾玲的变身，想锻炼、减肥的想法又燃起来了
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李煜鋆
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t T
发表于 2024-02-17 21:03 |只看该用户

听说贾玲的热辣滚烫带火了健身房啊
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洪松老师
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t T
发表于 2024-02-17 21:09 |只看该用户

叔本华在人生的智慧中说过了失去了健康，就失去了一切的快乐。
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谢莎莎的号
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t T
发表于 2024-02-17 21:31 |只看该用户

做好老师的前提是拥有一副好身体
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车厘子
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t T
发表于 2024-02-17 21:36 |只看该用户

锻炼确实很重要，总是坚持不了太久的时间，之前跟着学生一起跑步，跟了两星期，然后下雨了，之后就没坚持住
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润羽
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陈杰超

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t T
发表于 2024-02-17 21:56 |只看该用户

每天步行30分钟，虽然减肥效果不是很大，但是走走全身还是挺舒服的。
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李尔敏
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t T
发表于 2024-02-17 22:03 |只看该用户

还是要有有氧运动吧，之前坚持跳刘畊宏的操感觉身体、皮肤变好了
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余佳清
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t T
发表于 2024-02-18 10:19 |只看该用户

身体是革命的本钱，真心觉得需要动起来。
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红泥小火炉
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t T
发表于 2024-02-18 12:16 |只看该用户

生命不止运动不息
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恋泉
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t T
发表于 2024-02-18 12:29 |只看该用户

早睡早起。生活作息规律。
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蔡春芳
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t T
发表于 2024-02-18 12:38 |只看该用户

锻炼是为了吃，总觉得人活着就是为了吃，吃饱了再减肉吧
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经恬
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经

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发表于 2024-02-18 20:28 |只看该用户

不用剧烈运动，如果在吃药，运动前最好先去下中医院，听一听中医的运动养生建议，八段锦 太极拳都不错
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