品味鸡汤——2023年暑假聆听摘记 [复制链接]

01
行动精进
1954年，毕业于普通大学的稻盛和夫，迟迟找不到像样的工作。
在老师的帮助下，他好不容易进入了一家陶瓷公司。
可这家公司经营不善，即将倒闭，还长期拖欠员工工资。
同事们要么勾心斗角，抱怨连连；要么消极怠工，偷奸耍滑。
稻盛和夫也不喜欢这份工作，但他深知自己没有更好的去处。
于是，他索性抛开杂念，以饱满的热情投入到了工作中。
他努力完成每一个任务，不分昼夜地研究技术，甚至带着锅碗瓢盆住进了车间。
很快，他就晋升为了技术领导，并带领公司走出了困境。
想起石油大王洛克菲勒的一句名言：行动解决一切，没有行动，什么都不会发生。
不管局势多么糟糕，只要你开始付诸行动，总会一点一点好起来。
在《六项精进》中，稻盛和夫还提到了自己的舅舅。
舅舅年轻时没有文化，也没啥技能，日子过得十分清贫。
但自从决定做蔬菜生意后，无论春秋冬夏，他都雷打不动地拉着板车沿街叫卖。
有些刻薄的亲戚嘲笑他没本事，他也总是一笑置之，继续日复一日地埋头苦干。
如此坚持几年，舅舅赚到了一笔钱，也悟出了经营的技巧，从摆摊到开店，把生意越做越大。
正是说做就做的魄力，还有持之以恒的毅力，让他得到了命运的眷顾。
好的生活，永远不是等来的，而是一步一个脚印迈出来的。
我们无法掌控命运的好坏，却可以主宰自己的行动。
一旦选定了目标，就拼尽全力地向前冲，付出不亚于任何人的努力。
无论起点有多低，敢放手去做，肯持续付出，想要的一切都会奔你而来。

02
心性精进

在书里，稻盛和夫总结道：
步入正轨的中小企业，遭遇经营失败、破产等危机的可能性反而越大。
因为看到企业发展稳定，获得盈利，经营者们通常会萌生骄傲自大的念头。
人一旦眼高于顶，就会开始松懈，离倒霉也就不远了。
京瓷处于中小企业阶段时，稻盛和夫的内心也膨胀过。
可每当他志得意满之时，精神就会有所懈怠，工作也会随之出现纰漏。
接连几次后，他猛然醒悟：陶醉于微不足道的成功，会妨碍自己的再成长。
在反复的自我诫勉中，他努力放低姿态，坚持谦卑自守。
京瓷上市时，他没有傲慢地以个人名义出售股票，将这部分资金都回馈给了公司和下属。
京瓷挺进世界500强时，外界称赞他经营有方，他也笑笑说：“这不是我一个人的成果。”
他从不居功自傲，总是虚心听取他人意见，
稻盛和夫非常认同中国的一句古话：惟谦受福。
谦虚之人，往往更容易得到命运的青睐。
人自视过高，就会被优越感冲昏头脑，稀里糊涂地走上迷途，跌入陷阱。
想要在人生路上行稳致远，就必须认清自己的局限，不断吐故纳新。
欣赏他人之长，修补自身之短，谦逊平和，方成大事。

03
人格精进

稻盛和夫在书中提到，他曾在创业初期赴瑞典参加活动。
同行的有不少商界前辈，包括本田汽车的创始人本田宗一郎。
稻盛和夫听说，靠汽车修理行发家的本田宗一郎，年轻时脾气相当急躁。
伙计稍有偷懒行为，他就会实施一番“铁拳教育”，甚至直接向伙计扔扳手。
然而，稻盛和夫与他近距离接触后，发现他并非传闻中那般难以相处。
他温厚谦虚，不以前辈的身份自居，对任何人都态度温和。
他体贴周到，处处照顾稻盛和夫，大方地与他分享经营经验。
尽管年轻时，他因为不注意言行，惹出过不少争议。
但随着责任越来越大，他开始反省自我，提升修养，逐渐蜕变得成熟稳重。
苏格拉底曾说：未经审视的人生，不值得过。
反省，是一个不断修缮和超越自我的过程。
祛除心灵的毒瘤，抹掉德行的污点，勤自省的人，更容易成事。
稻盛和夫也有“时时反省”的习惯。
每天早上，他都会站在镜子前，回顾自己的所思所行：
“有没有让别人感到不快？待人是否亲切？有没有言语傲慢之处？有没有自私自利的言行？”
一旦有不当之举，他就会脱口而出“神啊，对不起”，并督促自己立即改正。
他在《六项精进》中写道：
“如果你不在自己心灵的庭院播种美丽的花草，那里就将杂草丛生。就是说，如果你不反省，你的内心将长满杂草。”
一座花园，需要定期耕耘土壤，修整杂草，才会盛开一片似锦繁花。
人亦是如此，时刻检视言行，修葺内心，方能在反省中进步，于改变中提升。
真正的智者，不是从不犯错，而是懂得把无可挽回的错误，转化为向上生长的养分。

04
关系精进
书中，稻盛和夫感慨：
“本来像我这样的人不可能成功，但最终我却成功了，这一切都源于两个字——谢谢。”
年幼时，他曾向一位高僧请教人生之路。
高僧告诫他：“从今往后，你每天都要说‘南曼南曼’。”
在禅语中，“南曼南曼”的意思是“谢谢”。
他当时并不理解，但还是照做了很多年，常把这句“谢谢”挂在嘴边。
而一声声“谢谢”，让他收获了好名声，遇见了越来越多的贵人。
27岁那年，稻盛和夫一手创立了京瓷公司。
当时，他没有经营经验，对公司的核心技术一知半解。
公司里最初也只有8个人，除他之外都是技术能手，其中一个叫井上的人，堪称行业专家。
井上明明可以另谋高就，却愿意待在这家小公司，令稻盛和夫不胜感激。
为此，他完全不摆老板架子，把车和办公室都让给井上使用。
他还诚恳地对井上说：“我要谢谢你跟着我干。我只是一个给京瓷未来做好梦的人，你才是真正的筑梦人。做梦不要太大的地方，但筑梦需要！”
井上被他的真挚和付出所打动，带领团队没日没夜地拼命工作。
在他们的帮助下，京瓷逐渐步入正轨，后来还成长为全球知名的上市公司。
金惟纯先生在《人生只有一件事》中写道：
“感恩之心”是生命中最强大的能量，并且和幸福相生相伴。
对身边的人心怀感恩，其实也是在善待自己。
世上的大多数成功，都无法靠一己之力实现，需要有人在身后推你一把。
而所有靠得住的人脉，往往都始于一句发自肺腑的感谢。
常怀感恩之心，给生命中出现的贵人，说一句“谢谢”；向身边对我们好的人，道一声“珍惜”。
你付出的爱与温暖，迟早会反过来滋养你自己的人生。

05心态精进

在《六项精进》中，稻盛和夫提及了一段难以忘怀的经历。
20世纪80年代，京瓷公司用陶瓷材料研制出了人工股关节，救助了众多病人。
医学专家对产品赞不绝口，要求京瓷接着研发人工膝关节，解决更多医疗难题。
由于时间紧迫，稻盛和夫顾不上向有关部门报告，直接投入了这项产品的研发和生产。
结果，产品刚一上市，有媒体曝光了此事，控诉他违规操作，为赚钱而不顾良心。
一时间，他被推上了舆论的风口浪尖。
他多次去有关部门解释，还公开向民众道歉、忏悔。
医学专家也站出来为他说话，并拿出了临床试验成功的案例。
在专业人士的支持下，风波渐渐平息，外界也谅解了他。
但他依然为名誉受损而耿耿于怀，视自己为京瓷的“罪人”。
他甚至开始怀疑自己的能力，整日在家闭门不出，无心继续经营公司。
最痛苦的时候，他去找寺庙里的禅师倾诉苦恼。
对方说：“我不知道你过去积下了怎样的罪孽，但当你接受过惩罚，那些罪孽就一笔勾销了。”
是啊，事情已经告一段落，何必用已经发生的错误，没完没了地折磨自己？
想明白后，他就此翻篇，重整旗鼓，以更积极的状态回归了岗位。
世间纷繁，行走其中，谁都免不了会撞上糟心事：
生活的不顺，工作的失误，莫名的争端，难以弥补的遗憾……
正如作家中村恒子所说：
每个人都会有烦恼，无论看起来多么风光，不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。
倘若你细嚼苦涩，反复纠缠，只会永远如囚徒般困在过去。
其实，很多所谓的坏事，并没有我们想象中那么糟糕。
你刻意放大，它就是跨不过的海；你淡然看开，它就成了轻飘飘的风。
学会释怀，放下过往，等你回过头来看，会发现往日的痛苦，不过都是成长的垫脚石。

06
格局精进

稻盛和夫说过一句话：一切成功都归结于利他之心。
他坚信，人只要抱利他心，行利他事，命运自会好转。
京瓷公司创办前期，营业收入不高，他还欠着不少贷款。
在这样的情况下，有十几个员工抱怨待遇差，联名上书要加薪。
他没有责怪员工不为公司考虑，拿出账本仔细地核算了成本。
最终，他挤出一部分资金，重新制定薪资条例，保障了员工们的权益。
正是他的大方让利，留住了技术人才，避免了京瓷的解体。
《六项精进》中说：以利他心度人生，能增强人的成就感和幸福感，最终回报会回到自己身上，对自己同样有利。
行走世间，所有的利他，其实都是极致的利己。
1979年，日本有两家大型通信企业经营不善，即将倒闭。
他们四处拉投资无果，最后找到了京瓷公司。
按理说，通信业与陶瓷风马牛不相及，稻盛和夫本可以直接拒绝。
但他思虑再三，还是决定伸出援手，向他们提供了大量资金。
这两家企业顺利化解了危机，并一跃成为行业巨头。
几年后，计算机通信时代到来，其他陶瓷企业面对高精度的通信设备束手无策。
而京瓷由于提前布局了通信业，一下子拉开了与同行的差距，成了业内的佼佼者。
正所谓，常善人者，人必善之。
善意的动机，往往会换来意想不到的转机。
人生路长，道阻且艰，我们一不小心就会踩到坑，遇到坎。
真正有格局的人，懂得广结善缘，遇事多帮别人一次，多拉别人一把。
只要你不断付出善意，无论何时跌落低谷，都会有人愿意为你托底。▽《六项精进》中有句令人印象深刻的话：
“每一天都付出真挚的努力、不懈的工作、扎实的行动、诚恳的修为。这样，我们才不愧对这一生一世。”

这个世界上，没有谁生来完美无缺，轻易就能成事。
我们终其一生，都要努力修炼灵魂，磨炼心智，淬炼人格，在日拱一卒中持续精进自我。
今天胜过昨天，明天胜过今天，每日前进一小步，你的人生就会迈进一大步。

作家乌尔曼在书里写道：
“你所看到的风景，记忆中的东西，对事物的理解，都取决于你站在何处。”
年轻时的你我，大多意气风发，渴望追逐那些看似绚烂美好实则遥远无踪的东西。如今时光恍然而逝，走过半生，才发现，过日子最重要的是实在。

不属于你的东西，强求得越多，活得越累。摒弃浮华喧嚣，回归生活本真，脚踏实地追寻自己够得着的幸福，才是成年人的大清醒。

01干好工作
相信有很多人都或长或短，有过一段对工作心生厌烦的时光。想到职场中的人情世故，同事间的利益纷争，还有那日复一日怎么也处理不完的琐碎杂事，就忍不住有逃离的念头。虽然未必真敢潇洒辞职离去，但内心的不满和愁闷却逐日蔓延。那时的我们以为，生活不该只是为了赚钱谋生，还应该有诗和远方。
殊不知，星辰大海都需要门票，成年人兜里没钱，连为情怀买单的资格都没有。也只有在这时，我们才会理解有句话所说：“人生多变化，生存的潮水会不定时袭来。具备底层的谋生能力，才是我们安身立命的根本。”中年人的生活，柴米油盐、衣食住行，人情世故，样样皆离不开钱。想让自己活得有底气有尊严，我们能够做的唯有干好工作，积攒资本：

1. 端正工作心态
职场就是江湖，压力不可避免。但真正让我们感觉疲惫的，往往并不是工作本身，而自己的消极心态。
把遇到的困难当成是实现职业目标的挑战，自然就能积极乐观地去应对。
2. 改变机械思维
很多时候，如果你感觉工作陷入瓶颈期，那大概率是在工作方式上出了问题。
大江奔流的时代，多学习汲取新的知识体系、技能工具，才能与时俱进。
3. 自我投资，提升核心竞争力
所有的中年焦虑，说到底是技能焦虑。
结合自己擅长的事，沉下心修炼一技之长，练就在这个领域内不可替代的专业技能。
当你拥有了更高的职场价值，也就找到了应对生活更大的掌控感。

02顾好家庭
门外的繁华不是我的繁华。真正值得眷恋与珍惜的，是门内那个属于我们的家和家中等着我们的一家老小。当跌落人生低谷感觉茫然无助时，只有爱人会告诉你没关系，大不了重头来过；当结束了一天辛苦工作回家时，只有孩子会用纯真笑容治愈你的满心疲惫；当所有人都等着你上阵拼搏大杀四方时，只有父母关心你吃得饱不饱，有没有把自己照顾好。

生活总有心酸不易，但只要家人相伴，再多的辛苦也不足以为惧。所以，林语堂先生才会有感而发：“幸福无非四件事：睡在自家床上；吃父母做的菜；听爱人讲情话；跟孩子做游戏。”人到中年，该是为生活做减法，为家庭做加法了。

但要知道，幸福的家庭并非唾手可得，而是要用心经营：
1. 坚持好好说话，保持耐心多沟通。
说话的语气，决定了家的温度。
尽管你有时可能不是出于本意，但指责、质问的话语，必定会让家庭关系变得冷漠疏离。
和家人保持善意的沟通，耐心的交流，才能消除不必要的隔阂，营造出松弛的氛围。

2. 学会相互理解，少争对错多体谅。
人都有各自的认知和选择，哪怕亲如家人，也会遇到有矛盾争执的时候。
所以，在和家人相处时要有不较劲的智慧。
常怀体谅之心，用理解和包容把家庭拧成一股绳，做彼此最坚实的后盾。

03活好自己
常言道：生活有两大误区，一个活给别人看，二是看别人活。
在涉世未深时，我们之所以活得烦恼丛生，往往就在于，深陷这样的误区而不自觉——
看到同一起点的朋友有了更好的发展或成就后，就会满腹失落；
得知有竞争关系的同事做出好成绩得到领导赏识后，就会深感气馁。
总认定别人的优秀，都在衬托自己的无能；别人的进步，都在彰显自己的失败。

但其实，盲目的攀比，除了让自己变得心理失衡，改变不了任何现状。
而真正的成熟，是在见过天地众生，领略世事真谛之后，终于明白：生活不是竞技场，无需和人比输赢。
听一位网友分享过她的经历。
以前她一直争强好胜，尤其喜欢跟自己的闺密作比较。
对方家境比她好，经常会穿戴一些好看的裙子首饰，她便心心念念记住所有牌子，想着自己有朝一日也要拥有。
对方大学毕业没多久，就认识了一位条件不错的男生，她在心生羡慕的同时，便把找个更优秀的男友当成自己的择偶标准。

当然，这些目标她都没能实现，但后来，她因为学习成绩优异得以去国外读研。
随着阅历学识的不断丰富，她变得越来越平和从容，也再没有了与人比较的欲望。
回想起以前的那段经历，她笑言：
“以前总觉得自己是因为运气不好，才活得不尽人意。
现在方知，把时间精力都用来关注别人，又怎么可能过得好自己的人生呢？”
想起马德所写：“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界。”

人到中年，自己的幸福要交给自己来主宰：
1. 不必拿别人的尺子，丈量自己的路。
每个人都是独一无二的个体，行走于不同的生命轨迹。
总把外界种种当成参照物，只会让自己迷失方向，错失风景。
生活是自己的，根据自己的实际情况来设定适合的目标和节奏，是活出自在人生的开始。

2. 与其羡慕别人，不如改变自己。
一个人对他人的羡慕，本质上是源于对自己的否定。
想要升职加薪，就潜心修炼自己的本事；想家庭美满，就要付出心力经营和维护......
羡慕别人的生活，并不会让你的日子过得很好。
你自己改变了，才是改变一切的根本。

很喜欢白落梅的一句话：
“岁月如棋盘，光阴是棋子，棋子越下越少，日子越过越薄。”
走过半生，岁月为我们大浪淘沙，也让我们明白，生活无需花团锦簇，贵在细水长流。
能够有事做，有人爱，有所期待，就是中年人最好的状态。

点个在看，往后岁月，愿我们都能做好手边事，待好眼前人，守护住攥在手里的实实在在的幸福。

人须在事上磨，方立得住。

我一直坚信：凡是让一个人痛苦的事情，都是来渡他的。

所以当你感受到煎熬、痛苦、折磨的时候，不要沮丧。

那些你走过的弯路，经历的痛楚，回头看都是化了妆的祝福。

01

人在什么时候最容易大彻大悟？

生病时。

贾平凹是中国文坛上出了名的“老病号”，三十多岁时得了肝炎，一直病蔫蔫近二十年。

回望这段痛苦经历时他却说：“生病也是参禅。”

生病前他从未想过疾病带给人的痛苦会那般煎熬。

他不敢和家人太亲近，不仅生活用品独立分开，连关门都只能用脚。

大夏天怕盯过自己的蚊子，去家人那里传播病毒，他要在自己房间点无数盘蚊香，被熏得透不过气。

他还去传染病医院隔离治疗过一段时间，深深体会到了被排斥、被嫌弃的滋味。

后来身体逐渐康复后，他便不断提醒自己：

“往后再不敢熬夜了，吃饭要讲究。级别工资还能不能高不在意了，小心着不能让血压血脂高。业绩突出不突出已无所谓了，注意椎间盘的突出。”

人们在拥有健康时只觉得理所当然，等到生一次病、住一次院，才会慢慢懂得知足，学会敬畏。

原先欲念颇多，今天想环游世界，明天买换大房子买好车。

病一场后反而只有一个朴素的愿望：好好活着。

当你知道了自己并非拥有金刚之身，下半辈子想活得舒坦，还得指望一个好身体。

于是戒掉了熬夜、胡吃海喝，不再肆意透支自己。

你重新去健身房打卡，去跑步，去游泳，逐渐修复好自己的身体。

生病的痛楚，带给你顿悟。

比金玉满堂更珍贵的，是心脏有力的跳动；比锦衣玉食更值得珍惜的，是体魄的康健。

02

在访谈节目《十三邀》中，王宝强曾谈及自己“不堪”的经历。

14岁那年，他怀揣500元钱开始北漂。

没有背景没有资源的他，吃尽了苦头。

他跑过龙套，每天挣15元钱，因为竞争激烈还曾被别人踹翻在地。

去过建筑工地，一个月100元钱，晚上睡临时搭建的帐篷，下面铺的是茅草。

后来他因为常年住地下室，身上长满疹子奇痒无比，却因为没钱看医生，只能自己用针一个个挑破。

生活的窘迫，对未来的迷茫，并没有打倒他，他反而要铆足劲与命运较量。

数年摸爬滚打，曾经卑微如尘的农村娃，变成知名演员、导演。

他曾在节目中感慨：早期的辛苦，回头看原来是生命的祝福。

不曾身陷囹圄，何来磨砺心智；不曾跌落绝境，何来逆袭与重生。

曾国藩经历七次落榜之耻，后又饱尝功业尽付东流之痛，一生跌宕起伏，在磨难中炼成“千古第一完人”。

王阳明被流放到偏僻的龙场，仕途无望，性命堪忧。

在龙场的山洞里、石棺中，在人生最绝望的边缘，他立地成圣，开创阳明心学。

歌德曾说：痛苦留给你的一切，请细加回味，苦难一经过去，苦难就会变成甘美。

那些让你痛苦的经历，会让你变得强大。

03

作家亦舒曾说：人在不得志时，遇冷是常态，切忌愤愤不平。

上天让你遭受的冷遇，其实是来渡你的。

你遭过的白眼、承受的奚落，并非是打击，只是在告知你世间一个颠扑不破的真理：

一个强大的自己，才是你真正的王牌。

前阵子有位朋友去参加行业聚会。

企业家、大领导、知名投资人轮番上台演讲，下台后人群拥簇，灯光闪个不停。

他坐在台下最后一排的位置，到处塞名片都没人理。

朋友摇摇头感慨：咖位太小。

我附和：是啊，当你没有对等的交换价值，别人凭什么理你，凭什么变成你的人脉？

张颂文成名前跑过多少龙套，身处卑微时有几个人打心眼里瞧得上他？

郭德纲三闯北京，吃过比黄连还苦的苦，困顿时谁又曾真心实意拉过他一把？

而当他们从无名之辈变得闪闪发光，鲜花、掌声、合作机会，全都纷至沓来。

那些费心巴结过谁又被无视的人，才能明白社交真正的含义——有实力的人，才配谈社交。

你的能耐决定你的价值。

与其费心去攒人脉，拉关系，不如把自己的实力练得更强大吧。

去学习新技能，努力增值，把自己修炼得无可替代。

04

东野圭吾曾说：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

少时经历尚浅，无法领悟此中深意。

更没有料到，真情可能会遭背叛，感情往往敌不过现实。

最近看东北作家郑执的《生吞》，为里面的秦理感到意难平。

他帮朋友补习功课，对朋友掏心掏肺，发生任何事都坚定站在他身边。

可他那些所谓朋友呢？

有人因为他父亲是杀人犯，对他避之不及；有人为了一个保送名额，转眼出卖了他。

他的满腔热情、对人的善意，被利用、被看轻，被弃如敝履。

看清世情需要的不是时间，而是经历。

受一次伤，就会明白感情经不起高估；跌落一次，就知道人情经不起检验。

唐有诗人柳宗元，跌落时求人无门，曾经的故人连信不再回他一封。

宋有大才子苏轼数度被贬，曾与他无比亲近的人转眼对他避之不及。

更别提普通的你我，低微时给人端酒倒茶都被人嫌。

世间海水知深浅，唯有人心难忖量。

当你不断受伤、饱尝失望，终将收回对别人的指望。

人世间诸多痛楚，唯有自己默默承担。

行至柳暗花明处，等到涅槃重生时，再笑着将过往看淡，将一切原谅。

人们常说，佛渡有缘人。

痛苦于有些人是惩罚，于另一些人却是顿悟。

道理无法叫醒一个人，磨难却可以，故事无法说服一个人，经历却可以。

点个在看，当你感到痛苦受伤，不要伤感，走过漫漫长路再回头，已然是一个强大的自己。

• 头脑麻木的人，只能做可怜的“工具人”。

  
  

• 一群看起来醒着，实际上头脑和心灵早已沉睡的人。

  
  

• 
  

  
  
  
  

  • 觉醒你的认知，才能持续进化。

    
    

  • 人，只有认知觉醒后，才能实现“再进化”。

    
    

[url=]人民日报[/url]
2023-07-31 22:00
发表于北京

1热爱读书，丰富精神世界

　　书本不对任何人设防，任何地方都可以是开始读书的起点。你读过的每一本书，都是一盏明灯，会照亮你前行的路。你在读书上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。

　　读书，可以得新知、增学问、开茅塞、广见识。与书本相遇，既是读书，也是读自己。沉浸在读书中，你会发现：有些烦恼，不再是烦恼。

2保持微笑，向身边人释放善意

　　如果说眼睛是心灵的窗户，那微笑便是个人形象的名片。一个人如果总是眉头紧锁，难免给人一种难以靠近的印象；而脸上常驻微笑，不仅让自己快乐，也能温暖他人。

　　一个人精神的丰盈不在于外物，而在于发自内心的微笑。微笑，是迎接生活挑战最从容的姿态，也是让人感受幸福最简单的方式。

3培养技能，实现自我增值

　　能力不是与生俱来的，但可以是与时俱进的。一个人最好的立身之本，就是培养自己的专业技能，对新事物保持热度，不断突破自己。

　　培养新技能，是人生向上生长的有效手段。敢于破圈，多学一项技能，才能攀爬新阶梯，看到更广阔的世界。

4规律作息，为明天积攒元气

　　规律作息，是一个人对自己健康最大的负责。

　　别小看早睡早起的重要性，无论过去的一天经历了什么，到了该睡觉的时候就清空思绪，放下烦恼，把所有的不开心都画上句号。等到第二天迎着晨光醒来，你自会找回那个能量满满的自己。

5充满好奇，拓宽生活的边界

　　当生活无聊时，我们常常会怪罪生活本身，但实际上，世界的有趣程度取决于你观察它的角度。以好奇的眼光看待世界，你就会发现，生活处处有新鲜。

　　想要避免自己成为一个平庸又无趣的人，请重新拾起你的好奇心。好奇心是梦想的一种来源，拥有改变世界的力量。

6亲近自然，放松身心返璞归真

　　一个人情绪低落时，不妨多去亲近自然。在山林间听鸟儿的鸣叫，于峡谷中享阵阵的清风。人是自然的孩子，亲近自然是人的天性，不要忘记享受这生命中最大的乐趣。

　　大自然的美，是万物勃发的美，有着无可比拟的灵气。让我们走进大自然，亲近大自然，在青山绿水中放松身心，寻得返璞归真的智慧。

7学会记录，捕捉美好瞬间

　　看到这样一句话：“人生不总是欢喜的，但当你学会了随时记录和收藏生活中的美好，你便收获了一路的惊喜。”

　　生活不止有诗和远方，还有眼前的细碎与美好：自己的一次小成就、陌生人的一个善意、亲人的一次拥抱、朋友的一程陪伴......只要你用心捕捉记录，它们都能成为你日后的慰藉。

8认识自己，扬长避短努力成长

　　世间所有相遇，说到底都是一场遇见自己的旅程。与其强求他人，不如认识自己、改变自己。

　　坦诚接纳当下的自我，不因一点成绩就沾沾自喜，也不因一次失败就自暴自弃。也不要盲目地寻求外界的认可，把自己变优秀了，你所吸引的，才会是你所期待的。扬长避短、努力成长，你终会和最好的一切相逢。

18句有力量感的诗词，第一句就很燃

https://mp.weixin.qq.com/s/jN1uVHyzowLWknjxLyR_qw

有些诗词，虽不繁复，却以其豪放、开阔、积极的境界，给人向上的力量。今晚《夜读》为大家带来18句“读完很燃的诗词”！

01

当你感到不被理解时——

旁观拍手笑疏狂，

疏又何妨，狂又何妨。

（刘克庄）

【注】旁观的人拍手笑这两人太粗疏狂放，我们回应说粗疏又怎样，狂放又怎样。

02

当你想要直抒胸臆时——

唤起一天明月，

照我满怀冰雪，浩荡百川流。

（辛弃疾）

【注】呼唤出满天皎洁的月光，照见我们的心地像冰雪一样明透。胸襟宽广浩荡好似百川融汇奔流。

03

当你需要借酒消愁时——

一生大笑能几回，

斗酒相逢须醉倒。

（岑参）

【注】人生一世能有几回开怀大笑，今日相逢斗酒人人必须痛饮醉倒。

04

当你快要忘记梦想时——

须知少日拏云志，

曾许人间第一流。

（吴庆坻）

【注】要知道，少年时就立下上揽云霄之志，许诺要做人世间第一流人物。

05

当你不知豪情为何物时——

男儿何不带吴钩，

收取关山五十州。

（李贺）

【注】男子汉大丈夫为什么不腰带武器，去收复关塞河山五十州呢？

06

当你想要提笔创作时——

我是梦中传彩笔，

欲书花叶寄朝云。

（李商隐）

【注】我是诗人江淹，在梦中得到了那支彩笔，想把清丽的词句，题在花叶上寄给朝云。

07

当你以信义为重时——

立谈中，死生同，一诺千金重。

（贺铸）

【注】须臾而谈，意气相投，即生死与共。一句诺言有千金的分量。

08

当你戎马平生回首往日时——

满堂花醉三千客，

一剑霜寒十四州。

（贯休）

【注】满堂的花香熏醉了无数宾客，一把利剑横扫十四州。

09

当你说起曾经的智勇和荣耀时——

一身转战三千里，

一剑曾当百万师。

（王维）

【注】身经百战驰骋疆场三千里，曾以一剑抵挡了百万雄师。

10

当你表达对人间至美的理解时——

二三星斗胸前落，

十万峰峦脚底青。

（郑燮）

【注】两三颗星星从胸前沉落，脚下十万座峰峦，一片青翠。

11

当你向往潇洒恣意的身影时——

银鞍照白马，飒沓如流星。

（李白）

【注】骑着银鞍白马，在大街上驰骋就像天上的流星一样迅疾。

12

当你日有所思夜有所梦时——

夜阑卧听风吹雨，

铁马冰河入梦来。

（陆游）

【注】夜深了，躺在床上听到那风雨声，梦见自己骑着披着盔甲的战马跨过冰封的河流出征北方疆场。

13

当你抒发一生志向时——

黄沙百战穿金甲，

不破楼兰终不还。

（王昌龄）

【注】黄沙万里，频繁的战斗磨穿了战士们身上的铠甲，不将敌人打败绝不回还。

14

当你总结人生阅历时——

操千曲而后晓声，

观千剑而后识器。

（刘勰）

【注】掌握很多支乐曲之后才能懂得音乐，观察过很多柄剑之后才懂得如何识别剑器。

15

当你感到快乐自由时——

浪花有意千里雪，

桃花无言一队春。

一壶酒，一竿身，

快活如侬有几人。

（李煜）

【注】江上千里浪花翻滚如雪，岸上一排排的桃花虽无言，却竞相怒放，春意浓浓。身边一壶美酒，手中一支钓竿，世上这样自由快乐的人有几个？

16

当你腹有诗书气自华时——

腹中贮书一万卷，

不肯低头在草莽。

（李颀）

【注】你胸藏诗书万卷学问深广，怎么能够低头埋没在草莽。

17

当你满怀豪情逸兴时——

俱怀逸兴壮思飞，

欲上青天揽明月。

（李白）

【注】怀着雄心壮志，酒酣兴发，飞跃的神思像要腾空而上高高的青天，去摘取那皎洁的明月。

18

当你拥有豁达的情怀时——

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？

一蓑烟雨任平生。

（苏轼）

【注】拄竹杖、穿芒鞋，走得比骑马还轻便，一身蓑衣任凭风吹雨打，照样过我的一生！

文|央视新闻《夜读》整编

图 | 视觉中国

希望，运气来的时候，你能有所准备

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今天是作家海明威诞辰124周年纪念日。当我们说起这个喜欢打猎、垂钓、捕鱼的硬汉，这个掷地有声说出“一个人可以被毁灭，但不能被打败”的作家，会想起《老人与海》《永别了，武器》《流动的盛宴》《太阳照常升起》等诸多经典作品，它们至今仍是许多人必读的经典书目。

今天《夜读》从海明威的作品里摘选了一些经典句子，让我们一起重温这位文学大师蕴含在文字里的精神与力量。

海明威笔下的句子总给人力量与感悟

关于热爱，他说：我为我喜爱的东西大费周章，所以我才能快乐如斯。（《老人与海》）

关于高贵，他说：优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。（《真实的高贵》）

关于心态，他说：现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。（《老人与海》）

关于天赋，他说：无论你的成就如何，你生活的方式就是你的天赋所在。（《乞力马扎罗的雪》）

关于爱，他说：你一有爱，你就会想为对方做些什么。你想牺牲自己。你想服务。（《永别了，武器》）

关于相爱，他说：相爱的人不该争吵。因为他们只有两人，与他们作对的是整个世界。他们一发生隔膜，世界就会将其征服。（《永别了，武器》）

关于旅行，他说：绝不要同你并不爱的人一起出门旅行。（《流动的盛宴》）

关于睡眠，他说：我同情所有不想上床睡觉的人。（《一个干净明亮的地方》）

关于写作，他说：我已经学会决不要把我的写作之井汲空，而总是在井底深处还留下一些水的时候停笔，并让那给井供水的泉源在夜里把井重新灌满。（《流动的盛宴》）

关于物欲，他说：我始终相信，开始在内心生活得更严肃的人，也会在外表上开始生活得更朴素。在一个奢华浪费的年代，我希望能向世界表明，人类真正需要的东西是非常之微少的。（《真实的高贵》）

关于美好生活的建议，他说：如果你停止抱怨，不再索要一些你根本没法得到的东西，你就会享有美好的一生。（《丧钟为谁而鸣》）

关于逃避，他说：从一个地方挪到另一个地方，你做不到自我解脱，毫无用处。（《太阳照常升起》）

关于情绪，他说：在白天对什么都不动感情是极为容易的，但在夜晚就是另外一回事。（《太阳照常升起》）

关于拖延，他说：如果你做什么都做得太久，开始得太晚，你就不能指望大家还留在那里。人都散了。（《乞力马扎罗的雪》）

关于悔悟，他说：悔恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。（《真实的高贵》）

关于人生真正重要的东西，他说：在人生或者职业的各种事务中，性格的作用比智力大得多，头脑的作用不如心情，天资不如由判断力所节制着的自制，耐心和规律。（《真实的高贵》）

关于运气和努力，他说：每天都是新的一天。走运当然好，不过我情愿做到分毫不差。这样，运气来的时候，你就有所准备了。（《老人与海》）

关于好事和坏事，他说：那时候我就明白，不论是好事还是坏事，一旦结束，总会让人感到空虚。如果是坏事，这空虚感会自行消失，而如果是好事，你无法填补这空虚，除非发生更好的事。（《流动的盛宴》）

关于表面和内在，他说：一座冰山的仪态之所以庄严，是因为它只有八分之一露出水面。（《死在午后》）

关于困难和心态，他说：什么事情都打不垮他，因为什么都伤害不了他，如果他不在意的话。（《乞力马扎罗的雪》）

关于个体和世界，他说：每个人都不是一座孤岛，一个人必须是这世界上最坚固的岛屿，然后才能成为大陆的一部分。（《丧钟为谁而鸣》引约翰·堂恩）

关于希望，他说：你知道春天总会来到，正如你知道河水冰结了又会流淌一样。（《流动的盛宴》）

内容 | 央视新闻《夜读》整编

配图 | 视觉中国

45句“诗词之最”，道尽人生况味

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45句“诗词之最”，道尽人生况味

央视新闻 2023-07-17 21:53 发表于北京

随着电影《长安三万里》的热映，中国诗词再次以其浪漫绝美俘获了无数人，光是电影里就出现了48首，来看汇总：《长安三万里》48首诗词汇总

诗海浩瀚，总有一句让你念念不忘。今天，便通过一组【诗词之“最”】来品味流芳千年的诗词之美。

诗词之“最”

最高的楼：危楼高百尺，手可摘星辰。

最险的路：蜀道之难，难于上青天。

最苦的酒：酒入愁肠，化作相思泪。

最清的音：昆山玉碎凤凰叫，芙蓉泣露香兰笑。

最傲的骨：宁可枝头抱香死，何曾吹落北风中。

最深的情：老来多健忘，唯不忘相思。

最惊艳的初见：有一美人兮，见之不忘。一日不见兮，思之如狂。

最深沉的暗恋：山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。

最美好的奔赴：愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。

最难忘的旧情：曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

最美丽的重逢：正是江南好风景，落花时节又逢君。

最圆满的爱情结局：结发为夫妻，恩爱两不疑。

春天最惬意的事：春水碧于天，画船听雨眠。

夏天最惬意的事：小扇引微凉，悠悠夏日长。

秋天最惬意的事：卧迟灯灭后，睡美雨声中。

冬天最惬意的事：晚来天欲雪，能饮一杯无？

人生在世，最悠然自得的心境：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

最举重若轻的态度：轻舟已过万重山。

最不卑不亢的态度：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。

最狂傲不羁的态度：天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。

最清醒决绝的态度：闻君有两意，故来相决绝。

最温柔大气的态度：已识乾坤大，犹怜草木青。

最通透释然的态度：是非终日有，不听自然无。

最潇洒旷达的态度：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

最强劲的生命力：野火烧不尽，春风吹又生。

最宽慰的别离词：他日再相逢，清风动天地。

最飞扬的少年气：相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。

最积极的暮年心：莫道桑榆晚，为霞尚满天。

最简单的小幸福：衣食不求人，又识得、三文两字。

最痛彻心扉的思念：十年生死两茫茫，不思量，自难忘。

最后劲十足的追忆：庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。

最怅然若失的追寻：欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

最无从寻觅的失去：上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见。

最伤感遗憾的离散：人生不相见，动如参与商。

最闲适的场景：枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。

最热闹的场景：东风夜放花千树。更吹落、星如雨。

最孤独的场景：孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

最隐逸的场景：只在此山中，云深不知处。

最逍遥的场景：酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。

最深沉的父母情：谁言寸草心，报得三春晖。

最感人的手足情：与君世世为兄弟，再结来生未了因。

最深厚的朋友情：桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

最澎湃的爱国情：夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

最心系天下的壮志豪情：安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。

最美好的祝愿：一愿世清平，二愿身强健。三愿临老头，数与君相见。朱颜长似，头上花枝，岁岁年年。

文/央视新闻《夜读》整编

图/视觉中国