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生酮减肥法真的管用吗？ [复制链接]

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t T
发表于 2019-11-04 14:38 |只看楼主
银光图片
生酮减肥法的本质是身体消耗脂肪提供能量，以达到减脂、减肥的目的。这种方法在短期内的确可以减重，但是长期（超过1-2年）效果并不显著，而且可能会给身体造成损害，导致酸中毒、增加肾脏负担等，一旦恢复正常饮食，也很容易体重反弹。
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巴塞罗那
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t T
发表于 2019-11-06 13:38 |只看该用户

关键是管住嘴、迈开腿。
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3#
t T
发表于 2019-11-10 15:30 |只看该用户

关键是管住嘴、迈开腿。
巴塞罗那 发表于 2019/11/6 13:38:34
真理
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t T
发表于 2019-11-10 17:56 |只看该用户

关键是管住嘴、迈开腿。
巴塞罗那 发表于 2019/11/6 13:38:34
现在人主要问题是迈不开腿，管不住嘴
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严益锋
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t T
发表于 2019-11-11 08:11 |只看该用户

关键是管住嘴、迈开腿。
巴塞罗那 发表于 2019/11/6 13:38:34
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吴玲娥
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t T
发表于 2019-11-16 23:20 |只看该用户

减肥是女人永恒的话题，最终都是要自己控制自己。
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t T
发表于 2019-11-24 19:32 |只看该用户

去健身房做个一个小时力量训练，然后控制饮食，效果马上出来了的，什么减肥茶减肥药都是不太好的。
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巴塞罗那
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t T
发表于 2019-11-24 20:27 |只看该用户

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t T
发表于 2019-11-24 20:50 |只看该用户

管住嘴，迈开腿！
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t T
发表于 2019-12-23 11:38 |只看该用户

减肥是要有决心的，管住嘴，迈开腿。当然像有些影视演员为了演好某个角色在短期内减掉20斤以上，那个动力的来源大家都懂的如果有这样的奖励，我想一半以上的人减肥能成功！
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王坚栋
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t T
发表于 2019-12-23 14:37 |只看该用户

回复 1楼p2161368的帖子

饮食和运动应该是减肥的核心内容吧！
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