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老师,这14个迹象提醒你该运动了,你中招了几个? [复制链接]

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“在课下,老师们可以经常做做“舌根运动”,闭口,用舌尖抵住牙齿,正转18次,再反转18次,”
金老师,这个舌根“正转”“反转”怎么转?困难啊,舌尖吧
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