小学科学教学论坛

注册

 

返回列表 1234
发新话题 回复该主题
查看: 1435|回复: 32

暑假健身减肥大计——张国凤2023年暑假生活专帖 [复制链接]

张国凤123
头像

  • 环节动物
  • 1248
  • 1
  • 8783
  • 7530
  • 10840
  • 2023-01-03
1#
t T
发表于 2023-07-11 07:49 |只看楼主
从6月11日开始，控制饮食加适度运动。6月11日


6月12日


6月13日


6月14日


6月15日


6月16日


6月17日


6月18日

由于期末考试，暂停减脂，并且保持。
6月30日

7月2日


由于出去玩了，暂停减脂，并保持。
7月10日


7月11日


还在继续。。。。。。
分享 转发
TOP
张超峰
头像

  • 环节动物
  • 1299
  • 7
  • 9014
  • 7680
  • 23700
  • 2012-09-08
2#
t T
发表于 2023-07-11 08:20 |只看该用户

这样减下去不得了了，瘦成闪电
TOP
沈菲
头像

  • 线形动物
  • 885
  • 5
  • 6965
  • 6055
  • 8270
  • 2018-11-02
3#
t T
发表于 2023-07-11 13:18 |只看该用户

每天的运动量多少
TOP
酸牛奶
头像

朱钻飚

  • 超级管理员
  • 14783
  • 56
  • 123755
  • 108692
  • 134710
  • 2006-12-15
4#
t T
发表于 2023-07-11 13:57 |只看该用户

心中有目标，行动有力量！——做成一件事都需要坚持不懈的努力！
TOP
流风
头像

廖鑫胜

  • 鱼类
  • 1975
  • 11
  • 17905
  • 15875
  • 11980
  • 2018-09-25
5#
t T
发表于 2023-07-11 14:30 |只看该用户

效果那么明显
TOP
王如祥
头像

二哥

  • 两栖类
  • 4221
  • 9
  • 29831
  • 25565
  • 53570
  • 2019-09-23
6#
t T
发表于 2023-07-11 16:01 |只看该用户

效果明显。心中有沟壑，行动有方法
TOP
芒果大大
头像

  • 生态维护者
  • 2407
  • 17
  • 24977
  • 22485
  • 14540
  • 2012-12-03
7#
t T
发表于 2023-07-11 16:09 |只看该用户

减肥确实是大计，坚持下来不容易，加油
TOP
高珠怡
头像

希梦

  • 节肢动物
  • 1814
  • 12
  • 13629
  • 11755
  • 17820
  • 2022-09-06
8#
t T
发表于 2023-07-11 16:11 |只看该用户

效果十分显著
TOP
哲商郑彩霞
头像

  • 腔肠动物
  • 922
  • 3
  • 5807
  • 4870
  • 5330
  • 2022-02-14
9#
t T
发表于 2023-07-11 16:21 |只看该用户

佩服减肥成功的人
TOP
戚调菊
头像

  • 进化管理员
  • 5947
  • 28
  • 45802
  • 39715
  • 37800
  • 2018-01-30
10#
t T
发表于 2023-07-11 17:00 |只看该用户

快点分享一下减肥心得
TOP
上一主题| 下一主题
返回列表 1234
发新话题 回复该主题
高级编辑器高级编辑器