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楼主:傅滨飞

好书推荐——《番茄工作法图解》 [复制链接]

方芳
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t T
发表于 2023-12-21 13:06 |只看该用户

手机上还有番茄APP
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高珠怡
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希梦

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t T
发表于 2023-12-21 21:05 |只看该用户

做好时间管理，高效工作，高效成长
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上虞余沁
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t T
发表于 2023-12-22 11:49 |只看该用户

番茄工作法，一直有听说，有了娃之后，一直想学习来着，自己学完教给娃子，使其提高效率
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拾一
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t T
发表于 2023-12-22 14:59 |只看该用户

番茄工作法，学习了
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拾一
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t T
发表于 2023-12-22 14:59 |只看该用户

读好书，多读书
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梦想鱼
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t T
发表于 2023-12-22 22:31 |只看该用户

平时总感觉时间不够用，原来是时间管理上没有安排好。
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金旭峰
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t T
发表于 2023-12-23 14:44 |只看该用户

很早就听说过这种方法，对拖延症应该也有一定效果
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小卫
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t T
发表于 2023-12-23 22:32 |只看该用户

番茄工作法图解——简单易行的时间管理方法谁不想活得轻松?谁不想妙计百出?谁不想与时俱进?谁
傅滨飞 发表于 2023/12/19 10:13:04
番茄工作法：改进运作流程，优化时间安排——学习了
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小卫
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t T
发表于 2023-12-23 22:37 |只看该用户

休息
      当定时器走到25分钟响铃，表示你已经完成了一个番茄钟。这时应该立即在今日待办表格的相应活动旁边画一个x，然后休息一下。休息时间可长可短，一般是用3~5分钟，完全放下工作，分身出来，也远离其他任何挑战智力的活动。可能会喝点水，或想想晚上吃啥。休息的最低标准是，站起来，从我的办公椅走开，至少两步远。一般这样足够消除我对之前工
傅滨飞 发表于 2023/12/19 10:21:05
25分钟番茄钟——劳逸结合，值得一试。
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徐嘉瑜
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t T
发表于 2023-12-23 23:02 |只看该用户

记得有个APP，估计也是番茄工作法，有效来管理时间
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傅滨飞
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t T
发表于 2023-12-26 11:17 |只看楼主

回复 40楼徐嘉瑜的帖子

去了解了一下，叫番茄ToDo-极简高效自律番茄钟
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傅滨飞
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t T
发表于 2023-12-26 11:18 |只看楼主

回复 39楼小卫的帖子

也不一定要25分钟 可以根据自己的情况适当延长缩短
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月河陈
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t T
发表于 2023-12-26 15:29 |只看该用户

涨知识了，教师也要多学习，掌握一些前沿技术
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t T
发表于 2024-01-02 10:25 |只看该用户

定好25分钟番茄钟，然后全然专注于手头的任务。如果番茄钟响铃，25分钟结束，而任务还没完成，这并不代表失败。相反，这铃声在为你已连续地工作了一整段时间而喝彩。  这个是积极的鼓励
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发表于 2024-01-06 18:39 |只看该用户

加强时间管理，高效工作
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陶若北
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江山王赟

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发表于 2024-01-07 16:22 |只看该用户

好全能的老师👍👍👍👍
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陶若北
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江山王赟

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发表于 2024-01-07 16:26 |只看该用户

言之有理👍👍👍
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发表于 2024-01-08 13:10 |只看该用户

优秀的人在时间管理上都很自律
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徐慧林
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发表于 2024-01-08 13:11 |只看该用户

学会时间管理，做一个专注于当下的人
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何洁
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发表于 2024-01-10 08:16 |只看该用户

手机上也有类似的软件
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发表于 2024-07-21 11:50 |只看该用户

现在这个时间碎片化很严重的时代，番茄工作法这种将每块时间切分为25分钟的方式，很适合当下的年轻人和孩子们
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依晓
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发表于 2024-10-19 22:20 |只看该用户

感谢分享，学到了，适合我
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