暑假健身减肥大计——张国凤2023年暑假生活专帖 - 教师之家 - 小学科学教学论坛 ASP.net|论坛 - Powered by Discuz!NT

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查看: 3281\|回复: 32	暑假健身减肥大计——张国凤2023年暑假生活专帖 [复制链接]

发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	1^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 07:49 \|只看楼主从6月11日开始，控制饮食加适度运动。6月11日 WechatIMG1.jpeg(199.18 K) 2023/7/11 7:49:36 6月12日 612.jpeg(156.30 K) 2023/7/11 7:49:36 6月13日 613.jpeg(163.39 K) 2023/7/11 7:49:36 6月14日 614.jpeg(160.04 K) 2023/7/11 7:49:36 6月15日 615.jpeg(166.48 K) 2023/7/11 7:49:36 6月16日 616.jpeg(132.91 K) 2023/7/11 7:49:36 6月17日 617.jpeg(167.06 K) 2023/7/11 7:49:36 6月18日 618.jpeg(152.53 K) 2023/7/11 7:49:36 由于期末考试，暂停减脂，并且保持。 6月30日 630.jpeg(151.27 K) 2023/7/11 7:49:36 7月2日 72.jpeg(193.37 K) 2023/7/11 7:49:36 由于出去玩了，暂停减脂，并保持。 7月10日 710.jpeg(144.51 K) 2023/7/11 7:49:36 7月11日 711.jpeg(211.29 K) 2023/7/11 7:49:36 还在继续。。。。。。
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发送短消息 UID 31540 精华 8 查看公共资料搜索主题搜索帖子张超峰组别节肢动物帖子1831 精华8 积分12356 威望10485 在线时间27290 注册时间2012-09-08	2^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 08:20 \|只看该用户这样减下去不得了了，瘦成闪电


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发送短消息 UID 51507 精华 12 查看公共资料搜索主题搜索帖子沈菲组别环节动物帖子1362 精华12 积分10782 威望9360 在线时间13310 注册时间2018-11-02	3^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 13:18 \|只看该用户每天的运动量多少


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发送短消息 UID 521 精华 57 查看公共资料搜索主题搜索帖子酸牛奶朱钻飚组别管理员帖子15830 精华57 积分133372 威望117257 在线时间149720 注册时间2006-12-15	4^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 13:57 \|只看该用户心中有目标，行动有力量！——做成一件事都需要坚持不懈的努力！


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发送短消息 UID 50518 精华 16 查看公共资料搜索主题搜索帖子流风廖鑫胜组别两栖类帖子2594 精华16 积分22979 威望20305 在线时间14510 注册时间2018-09-25	5^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 14:30 \|只看该用户效果那么明显


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发送短消息 UID 58460 精华 11 查看公共资料搜索主题搜索帖子王如祥坐井观天组别爬行类帖子5006 精华11 积分34921 威望29860 在线时间62070 注册时间2019-09-23	6^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 16:01 \|只看该用户效果明显。心中有沟壑，行动有方法


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发送短消息 UID 32082 精华 17 查看公共资料搜索主题搜索帖子芒果大大组别版主帖子2575 精华17 积分25995 威望23335 在线时间14940 注册时间2012-12-03	7^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 16:09 \|只看该用户减肥确实是大计，坚持下来不容易，加油


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发送短消息 UID 69131 精华 17 查看公共资料搜索主题搜索帖子高珠怡希梦组别鱼类帖子2578 精华17 积分19738 威望17075 在线时间27230 注册时间2022-09-06	8^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 16:11 \|只看该用户效果十分显著


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发送短消息 UID 68315 精华 3 查看公共资料搜索主题搜索帖子哲商郑彩霞组别线形动物帖子1225 精华3 积分7645 威望6405 在线时间6800 注册时间2022-02-14	9^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 16:21 \|只看该用户佩服减肥成功的人


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发送短消息 UID 46039 精华 33 查看公共资料搜索主题搜索帖子戚调菊组别管理员帖子6693 精华33 积分51068 威望44210 在线时间41000 注册时间2018-01-30	10^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 17:00 \|只看该用户快点分享一下减肥心得


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发送短消息 UID 518 精华 32 查看公共资料搜索主题搜索帖子喻伯军组别管理员帖子12059 精华32 积分99746 威望87527 在线时间43500 注册时间2006-12-14	11^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-11 22:50 \|只看该用户效果这么明显！


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	12^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:10 \|只看楼主回复 2楼张超峰的帖子缓一缓，这样吃不消的


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	13^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:11 \|只看楼主回复 3楼沈菲的帖子半个小时以内


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	14^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:11 \|只看楼主回复 4楼酸牛奶的帖子坚持才是正理


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	15^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:12 \|只看楼主回复 5楼流风的帖子少吃的话效果是这样的


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	16^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:13 \|只看楼主回复 6楼王如祥的帖子坚持下去很不容易的


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	17^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:13 \|只看楼主回复 7楼芒果大大的帖子一直在喊减肥


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	18^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:14 \|只看楼主回复 9楼哲商郑彩霞的帖子还没达到目标呢，正确暑假结束达成目标


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	19^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:14 \|只看楼主回复 10楼戚调菊的帖子少吃，少吃，少吃


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	20^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-21 17:15 \|只看楼主回复 11楼喻伯军的帖子少吃效果就会比较明显，个人体质不一样吧


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发送短消息 UID 10860 精华 8 查看公共资料搜索主题搜索帖子冬天的太阳组别节肢动物帖子975 精华8 积分11709 威望10694 在线时间7280 注册时间2008-02-17	21^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-31 10:44 \|只看该用户效果那么好，我也每天锻炼半小时以上，一两没少。求锻炼良方！


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发送短消息 UID 63947 精华 1 查看公共资料搜索主题搜索帖子杨林泽组别蕨类植物帖子72 精华1 积分977 威望900 在线时间2120 注册时间2020-08-15	22^# 字体大小: t T 发表于 2023-07-31 23:45 \|只看该用户佩服，瘦这么多得多大毅力啊


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	23^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-04 09:39 \|只看楼主回复 21楼冬天的太阳的帖子就是要少吃一点


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	24^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-04 09:40 \|只看楼主回复 22楼杨林泽的帖子过程省略了一万字


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发送短消息 UID 49919 精华 52 查看公共资料搜索主题搜索帖子傅蒋组别管理员帖子2544 精华52 积分23924 威望21120 在线时间59900 注册时间2018-09-11	25^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-04 09:55 \|只看该用户减减有这么快的吗？怎么看上去不真实啊


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发送短消息 UID 69509 精华 2 查看公共资料搜索主题搜索帖子张国凤123 组别环节动物帖子1261 精华2 积分8886 威望7615 在线时间10860 注册时间2023-01-03	26^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-04 10:07 \|只看楼主回复 25楼傅蒋的帖子你少吃试试，就是会这样的


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发送短消息 UID 42376 精华 9 查看公共资料搜索主题搜索帖子巴塞罗那组别两栖类帖子3446 精华9 积分25926 威望22435 在线时间18820 注册时间2017-03-27	27^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-04 13:25 \|只看该用户成效显著，有毅力有目标，定能成功。


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发送短消息 UID 35250 精华 13 查看公共资料搜索主题搜索帖子高大组别爬行类帖子4660 精华13 积分35130 威望30405 在线时间41140 注册时间2014-04-30	28^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-04 16:21 \|只看该用户瘦身的效果有这么好的啊。


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发送短消息 UID 33304 精华 16 查看公共资料搜索主题搜索帖子林杰组别超级版主帖子2626 精华16 积分21481 威望18775 在线时间33240 注册时间2013-08-02	29^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-04 19:17 \|只看该用户厉害啊，坚持就是胜利！向你学习


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发送短消息 UID 40969 精华 6 查看公共资料搜索主题搜索帖子吴suo喂组别环节动物帖子1377 精华6 积分10607 威望9200 在线时间19270 注册时间2016-09-08	30^# 字体大小: t T 发表于 2023-08-05 16:52 \|只看该用户太厉害了！肥肉咔咔掉啊！


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