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夏天来临，减肥的话题又被提起 [复制链接]

临海市章文文
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t T
发表于 2023-05-17 08:01 |只看楼主
如何减肥——一篇说尽https://zhuanlan.zhihu.com/p/365956410
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林杰
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t T
发表于 2023-05-17 09:36 |只看该用户

哈哈 看来减肥也是一门学问啊
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金亚军
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金亚军

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金点子原创先锋
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t T
发表于 2023-05-17 12:20 |只看该用户

养生的学问之一，人人都要懂的保养原理。
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一加四
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t T
发表于 2023-05-17 14:47 |只看该用户

减肥、变美，加油，努力
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叶淇芳
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t T
发表于 2023-05-17 15:04 |只看该用户

减肥，管住嘴，迈开腿！
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湖州熊二
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t T
发表于 2023-05-17 15:34 |只看该用户

胖不是吃多了，而是吃错了。
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伽妮
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t T
发表于 2023-05-17 15:49 |只看该用户

为夏天做准备！
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戚调菊
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t T
发表于 2023-05-17 16:18 |只看该用户

据说，吃饱了才有力气减肥
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喻伯军
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t T
发表于 2023-05-17 19:33 |只看该用户

减肥一年四季都行的。
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酸牛奶
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朱钻飚

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t T
发表于 2023-05-17 20:47 |只看该用户

说说容易，行动难，这是一个显示强大制止力的项目！

经常是暨管不住嘴，也迈不开腿！——敌人是吃饱了才有力气减肥！
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在水流年
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t T
发表于 2023-05-17 21:31 |只看该用户

相比较冬天，夏天减肥效果明显，衣服的重量直接减下来。
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科学小梁老师
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未成曲调

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t T
发表于 2023-05-17 21:44 |只看该用户

科学减肥，要瘦更要健康哦
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你笑的那么没心没肺
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t T
发表于 2023-05-18 08:17 |只看该用户

哈哈，减肥是女人一生的事业。果然没错，减肥果真不分季节、不分年龄呢
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罗华英
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t T
发表于 2023-05-18 08:39 |只看该用户

哈哈，知乎这个文章也是片面的。它说碳水提供能量不是必须的。那么你试试看，严格控制碳水可以，但如果不进食碳水，那么你会大量掉头发。尤其是生酮饮食会带来很多后遗症。少吃精加工的食物，食用粗粮谷物，新鲜的蔬菜和水果，天然的蛋白质。适可而止，不吃撑。这些都是对的。保证充足的睡眠才是真正的必要啊，在睡眠不足的时候身体会误以为能量不足，让体内产生饥饿素，促使你大量进食。从源头上控制体重，除了良好的饮食习惯，还需要良好的作息习惯。
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xy...
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t T
发表于 2023-05-18 08:40 |只看该用户

管住嘴，迈开腿！
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章俐鑫
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t T
发表于 2023-05-18 09:26 |只看该用户

又到了减肥的时节了。其实时刻要管住嘴。
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冯荣庆
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t T
发表于 2023-05-18 09:33 |只看该用户

       说说容易做做难啊！心里想着今天开始跑步，然后到了跑步的时候，下雨了，就放弃了。有时明明知道吃这个对减肥不好，可忍不住还是吃了一些。告诫自己，这次吃了，下次不吃就行了。真的是太难了。
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永康 周莹
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t T
发表于 2023-05-18 09:43 |只看该用户

科学老师要科学减肥
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王慧颖
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t T
发表于 2023-05-21 12:48 |只看该用户

这是一个永恒的话题
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吴王不凡
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吴王不烦

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t T
发表于 2023-05-21 13:10 |只看该用户

合理减肥，不要减健康哦！
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