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除了自己，没有人对你更好 [复制链接]

芒果大大
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t T
发表于 2014-04-25 09:40 |只看楼主

除了自己，没有人对你更好

身体是自己的


身体好了


才可以对你爱的人做更多的事情


每天锻炼1小时，健康生活一辈子


 


 


锻炼的方法很多，


我推荐大家学习24式简化太极，在办公室也可以做


链接：


http://my.tv.sohu.com/us/63263917/62268416.shtml


分解版


http://my.tv.sohu.com/us/63340842/30757758.shtml


口令版


 


我学了一段时间了，真心觉得不错，大家动起来吧！


大家推荐更多适合我们办公室老师健身的方法吧！


如果把自己练习过程拍照上传，激励大家一起运动就更好了，哈哈。


[此贴子已经被作者于2014-4-25 15:53:20编辑过]
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谢勇波
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t T
发表于 2014-04-25 11:20 |只看该用户

有道理，每天看点人生哲理，人会看得很开，也会更理性。
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影随心动
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t T
发表于 2014-04-25 14:50 |只看该用户

 可能是自己觉得还属于年青一类吧！我喜欢用运动的方式或者健身操的形式加以练习！谢谢芒果大大的介绍。
心动，影动，行动的足迹 http://www.zjxxkx.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=4&Id=12396
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芒果大大
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t T
发表于 2014-04-25 15:54 |只看楼主

以下是引用谢勇波在2014-4-25 11:20:00的发言：
有道理，每天看点人生哲理，人会看得很开，也会更理性。

32个赞！
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芒果大大
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t T
发表于 2014-04-25 15:57 |只看楼主

以下是引用影随心动在2014-4-25 14:50:00的发言：
 可能是自己觉得还属于年青一类吧！我喜欢用运动的方式或者健身操的形式加以练习！谢谢芒果大大的介绍。

 


我也很年轻，满25了，哈哈。


我的原意是希望老师们多运动，才能更健康。多关注自己的身体，才能为自己爱的人，为自己爱的事业做得更多。


不过太极比较缓，我觉得对培养良好的心态有作用。


希望有更多的健身方式可以看到。
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酸牛奶
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朱钻飚

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t T
发表于 2014-04-25 16:43 |只看该用户

不错不错，我本来也想学来着的，但是没有开始！
欢迎光临酸牛奶博客：http://blog.kxsy.net/user1/zjzzb/index.html
努力经营生活，细细品味幸福，让微笑从心底漫溢——我们怎样对待生活，生活就会怎样对待我们。
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金亚军
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金亚军

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金点子原创先锋
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t T
发表于 2014-04-25 19:01 |只看该用户

脑力活动与体力运动真的要和谐发展，这很重要！
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紫色鸢尾
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t T
发表于 2014-04-25 19:23 |只看该用户

我们大家都在跳郑多燕
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玉米飞飞
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秦爱军

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t T
发表于 2014-04-25 19:25 |只看该用户

僵尸舞蛮好的
秦爱军  杭州建德市 QQ:403962363
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金亚军
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金亚军

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金点子原创先锋
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t T
发表于 2014-04-25 19:43 |只看该用户

以下是引用玉米飞飞在2014-4-25 19:25:00的发言：
僵尸舞蛮好的

哈哈，不会是世界末日来了吧！
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空空
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t T
发表于 2014-04-25 20:11 |只看该用户

我每周打球两次，要么羽毛要么篮球。然后每天写几个字，感觉也不错。
享受教育
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曹文佳
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t T
发表于 2014-04-25 20:46 |只看该用户

，我就是个缺乏运动的人啊，想到个最简单项目——走路，上下班不是太远的话可以实行。
曹文佳的2012/2013，我的个人帖http://www.zjxxkx.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=4&ID=11950
http://www.zjxxkx.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=4&ID=14393
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发表于 2014-04-26 08:21 |只看该用户

利用小时间进行小锻炼，持之以恒身体康健！行走如飞，快走如闪！
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湖州熊二
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t T
发表于 2014-04-26 10:59 |只看该用户

我缺乏运动
每天进步一点点~~~
个人博客：凡人咖啡馆http://blog.sina.com.cn/xiongfeng
科学博客：品味科学http://122.225.119.42/168/index.aspx
科学微博：http://t.sina.com.cn/cxf34
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丫儿
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发表于 2014-04-27 18:28 |只看该用户

 我的运动仅限于每天带着儿子一起，早上出发，晚上回家。半小时自行车，可以不？

谢谢芒果大大的太极！
请关注丫儿的感受帖哦！我的东西都收藏其中哈！

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