一、阅读自己：我是谁，做什么，角色定位
把握前沿（一是抓重大会议二是抓政策文件三每个学科都有最好的期刊，如果要研究课程、教材，《课程·教材·教法》必须看），然后清晰教研思路，第三要设计高质量的教研过程，最后实现教师共同成长。
为党育人、为国育才的政治情怀，担当有为、勤勉敬业的职业情怀，敬重生命、悯人悯生的人文情怀，淡泊名利、追求高雅的处事情怀；同时，要从自身做起，坚决做到“五个表率”，即勤于学习的表率、甘于奉献的表率、善于协作的表率、勇于创新的表率、严于律己的表率，
二、超越自己：我应该 优良、优秀、优异
超越不是指职务的提升，而是指的是在当下的工作平台上超越自己原来的工作成绩，让自己感受工作带给我的快乐感和成就感，“比”字两把刀伤人又伤己，和别人比叫战斗，超越自我才叫奋斗，战斗会到处树敌，而奋斗才会不断提升自我，勇者打败别人，智者超越自我，习总书记说过“幸福是奋斗出来的”。
二、愉悦自己：愉悦自己，身心自在
季羡林先生曾经说过：“百分之百的人生是没有的，不完满才是人生”。
新的一学期，我们齐心协力，聚焦课堂质量、做强重点项目、突出优生培养、做实学科培训，强化命题研究、实践落地课标等方面能突破
我们的教研是一场修炼，修炼老师的专注力、倾听力、研究力、反思力、重建力。
我们的教研是一场保养，保养教师精神的容颜，也就是教师对教育教学的激情、好奇心。当年联想有个很有名的广告词是，当人类失去联想，世界将会怎样？同样，当教师失去好奇心，教育将会怎样？学生将会怎样？我最担心的是这样的场景：一群已经没有好奇心的老师，试图去激发、唤醒学生的好奇心。这太可怕了。
优秀教师和普通教师相比，强大在哪里？就在于极其充沛的教学想象力。
我们的教研是一场突破。人很容易自我重复，老师要避免自我重复，走向自我突破。每一次教研都要找到突破方向。
我们的教研是一场攀登。山顶从何而来？新时代的教学教研改革，都有新的前沿等着我们来一场新的攀登，在攀登中不断实现自我突破，进行自我修炼，最终走向高质量的教育教学。
只有教研员好了，老师才能天天向上。只有教师好好学习，教育才能天天向上，只有教师好好学习，学生才能天天向上。教师成了，学生就成了，高质量教学教研就成了。
